不要爱你自己！

人们常说，你要爱你自己。

你和周遭所有人事物的关系，

都是你和自身关系的外显。

所以搞定你和你自己的关系，

你就能搞好和世界的关系。

一直以来，我也对这种

说法也是深信不疑。

什么才算爱你自己呢？

比如：自己照顾好自己的身体，

吃喝拉撒睡，抱持健康正念

自己给自己积极正向的认可，

能自娱自乐，给自己创造美好感等。

当我们谈论爱自己时，

就会去思考，该怎样去爱？

该如何去爱？什么是爱？

当我们给爱划分定义，

划层级，划分概念的时候，

其实我们限制了自己对爱的感知。

我们会基于觉受的好坏差异

来判断言行的对错利弊。

因为总有些做法是爱你自己，

有些做法是不爱你自己。

每当自我嫌弃的时候，

我就会劝我自己，你要接纳自己哦。

当我又觉得自己低价值感时

我就告诉我自己

你要认可你自己哦！

每当又沮丧难过时，

我就会劝自己，

明天要更爱自己一点哦！

但直到最近又看《当下的力量》

我才发现我一直活在一种分裂当中。

书里这样写到

｛你需要与自己建立一个关系吗？

你为什么不能成为成为自己呢？

当你与自己建立关系时，

你就将你自己一分为二：

“我”和“我自己”

主体和客体。

这种由思维创造的二元性

是你生活中所有问题和冲突的根源。

在开悟状态中，你就是你自己。

你与你自己合而为一。

你不会批判你自己，

你不会为你自己感到遗憾，

你不会为你自己感到骄傲，

你不会爱你自己，

你也不会恨你自己。

开悟，不会再有一个

需要你去保护，防卫和喂养的自己了。

你不会再有一种关系：

就是你与自己的关系。

一旦你放弃了这种关系，

你所有的其他关系都将会是爱的关系。｝

❤️这段话什么意思呢？

我们为什么要把自己分裂开？

通过观察你自己，把“我”

分成`我'和'我自己'，

分成有意识和无意识

分成头脑的小我，和心智的大我。

为什么我们不能直接成为自己？

却需要用一种我和我自己的关系来

成就自己或绑架自己呢？

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当我感受到正面的感受

于是为自己感到雀跃自满快乐

于是我们感觉和自己关系很好。

当我们感受到负面感受

于是开始恨自己，自怨自艾

这时我与自己关系又变不好了。

只要存在我和自己的关系，

就会永远受制于思维的二元性。

就会有二元对立，

作用力与反作用力的冲击，

就会有抗衡与矛盾。

那没有我和我自己的关系，该怎么活？

《当下的力量》作者埃克托利谈到放弃。

❤️什么叫“放弃和你自己的关系”？

就像天空和云。

天空观察到了云，

白云飘来了，天空喜欢这朵白云，

于是天空和云的好关系就建立了。

但云是变幻无常的，

想要更多白云的念

以及对白云的控制和抓取

让白云消失了，反而

飘来了一朵乌云，

天空不喜欢这朵乌云

讨厌嗔恨这个坏感云，想赶走它

于是天空和云的关系变差了。

天空和云，就像我和我自己。

也像是是：心和心上的念

放弃和自己的关系是意味着

天空放弃云吗？

不！

它意味着不定义，不认同，不控制，不贪嗔痴。

也可以表述为天空不对云做反应。

有点像：任凭云卷云舒，天空如如不动。

但天空和云依然是一个整体。

正如我和我自己合而为一。

我就是我，不存在“我”和“我自己”。

我们不需要自信感来彰显自己的本事

也不需要用自卑感来压抑自己的本能

也不需要用自卫来掩盖自己的恐惧

也不需要用爱的概念来掩盖爱的实相

也不需要用恨来抵挡爱的光临

我们本是无分别的爱本身，

是那个being

可以辐射一切

又可以涵容一切的无限存有。

关键是我们敢不敢活出来

那个表里如一，内外一致，

从容，如实，自在的生命。

也就是真实！

真实就是一种能量。

真实让我们可以从

圆满之眼来认知自己，

然后见自己，见天地，见众生。

见万物一体性。

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当我用红黄两个颜色的笔同时标注在一行字上时，颜色变成了橙色。

突然发现那个橙色很美。

有红的热情

有黄的灿烂，

橙是红和黄的中合。

就像一种，合而为一的

无对立面的美善。

我和我自己融合。

并不是小我的消亡，

也不是大我的获胜。

而是合作共存共赢

共同服务于完整的人生体验

如果我们真的在爱的体验中，

需要喊口号来呼唤爱吗？

需要用爱自己来强调爱还不够吗？

愿我们少一些头脑的自以为爱

不再掉入爱自己或不爱自己的思维里

只是去从心而活我自己。

也许并不存在伤害，

伤害存在于头脑里。

一切都是爱呀！

小可爱们！❤️

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