在咨询室里，她的心理咨询师居然全程用一把玩具枪对着她，并且还时不时向她“开枪”。
姑娘说，自己之前抑郁情绪加重了，于是就去做心理咨询。
在咨询室里，她向咨询师抱怨自己从小到大经历的各种糟心事，用各种刻薄负面的词汇来形容自己。
然而，正当她准备把自己的苦水全部倒出来时，咨询师却突然打断了她：
“我现在有个新玩意，可以帮你意识到，自己讲的话有多么消极和丧气，进而深刻体会到自己思维中那些消极负面的表达方式。”
说完，咨询师就把放在办公桌上的玩具手枪拿在手上，并且对着她，示意她继续。
她惊呆了，问咨询师：“你确定要在这么一个专业的地方，用玩具枪射我？”
咨询师点点头，回答说：“是的，不过前提是你愿意。”在讲这话的过程中，咨询师并没有把枪放下。
她虽然感觉有些奇怪，但还是选择继续讲述她的不幸遭遇。
可让她没想到的是，当她不断否定自己的时候，咨询师就对着她开枪，然后她就需要忍受泡沫飞镖的射击。
她一开始很恼火，但是慢慢地，神奇的事情发生了，她说出的话竟然不再是负面的了！
姑娘的这篇分享很快引来很多网友的围观。
很多人说，咨询师在这个过程中好像也没做什么，那心理咨询是怎么起效果的呢？
今天我们就来聊一聊心理咨询这件事。
咨询师是如何发挥作用的？
在这个案例中，咨询师的行为其实包含了好几个专业点：
首先，这个行为本身属于心理咨询中经常会用到的治疗方法——厌恶疗法。
它的原理是是经典条件反射，利用回避学习的原理，把令人厌恶的刺激，如电击、催吐、语言责备、想象等，与求治者的不良行为相结合，形成一种新的条件反射，以对抗原有的不良行为，进而消除这种不良行为。
其次，咨询师有着非常准确的判断能力，这体现在两方面。
一方面，由于发射飞镖的主动权掌握在咨询师手上，这就意味着咨询师需要全神贯注地倾听来访者，并敏锐地判断出哪些话是真正的问题所在，然后及时作出反应。
如果作出反应的时机不对，是不会起到效果的。
另一方面，咨询师需要和来访建立起良好的咨访关系，并判断是否好到足够让对方允许自己这么做。
如果判断失误，对方可能转身就走，再送他一个大大的差评！！
最后，咨询师一直在激发来访的自我觉察能力和现实检验能力，帮助来访者分清大脑中的消极想法和现实生活的区别。
咨询师的每次提问、回应，其实都在启发来访者去思考和觉察。
综上，虽然在外人看来咨询师确实没做什么，但是他的每个行为，甚至每句话背后都有强大的心理知识支撑着，这是心理咨询能够起作用的根本。
真正解决问题的人，只能是来访者
一直以来，大家对心理咨询普遍有两种误解。
一种是觉得心理咨询就是让人快乐的，另一种是心理咨询就是帮人解决问题的。
但实际上，心理咨询的目标不是让人快乐，也不是通过直接为来访者做任何事来帮助他们，而是帮助来访者从他们的冲突、问题和症状带给他们的约束中解脱出来。
也就是说，心理咨询师会对来访者进行共情，会理解来访者，接纳来访者，但是他们不会哄来访者开心。
相反，当咨询关系进入到一定程度，他们还很可能会向来访者发起“挑战”，让来访者感到很不爽。
而之所以这样做，是因为咨询师需要运用专业技术，去让来访者意识到改变的重要性，以及改变的主动权到底掌握在谁的手中。
黄仕明老师说过：“人是不会被改变的，除非他自己想要改变。”
这句话运用在心理咨询中也非常恰当。
心理咨询能够起效果的前提，一定少不了来访者的坦诚、配合，以及改变的动力和决心。
因此，对于那些想要通过一两次咨询就能将问题解决，或者希望有咨询师能够传授给他一些“武林秘笈”的来访者，他们往往很难在心理咨询中真正获得成长。
只有那些意识到改变必须从自己开始，并且愿意为改变去承担一些不适，甚至痛苦的人，才能真正通过心理咨询达到一个自己理想的状态。
昂贵的咨询费用，是共赢的前提
很多人都有过这样的疑问：
心理咨询的收费为什么高达一个小时几百元，甚至几千元？为什么不能做成公益，让更多人享受到心理咨询的好处？
对于这一点，做了一辈子心理咨询工作的杨凤池老师曾旗帜鲜明的表达过：“免费心理咨询无效。许多事情都可以做公益，只有心理学的帮助不可以。”
而之所以这么说，我认为主要有三个原因：
第一，心理咨询师是一个高成本投入的职业。
这几年，网络上关于考取心理咨询师证书的广告铺天盖地，在那些机构的宣传下，让人误以为普通人想要成为一名心理咨询师其实是很容易的事情：只要报名交钱考试拿证接单，分分钟时薪四五百。
但如果你真正去了解了，你就会知道那些宣传有多不靠谱。
一个非心理学专业毕业的人想要转行成为一名心理咨询师，他不仅要学好各种专业知识，还要参加一定数量的个人体验和督导，而这些全部都需要很大的成本投入。
而且，想要成为一名真正有经验的咨询师，起码得全职接个案长达一年以上，因为只有你接的个案累计到一定程度，你才有足够的经验去做好每一场咨询。
因此，拿了证就想通过心理咨询赚钱，那跟做白日梦的性质是一样的。
第二，心理咨询师是一个高危职业
心理咨询师本身比其他职业更容易遇到性格偏激、有暴力倾向、边缘性人格的人，一旦处理不好，很容易引起来访者的不满甚至报复。
有统计显示，30%——40%的美国心理咨询从业人员，曾遭遇来访者的攻击。
高危险往往与高收入成正比，从心理咨询师高风险这一点来看，它值得收费这么贵。
第三，来访者的成本越大，改变的动力越强
正如前文所说，能够真正解决来访者问题的人，其实只有来访者自己，这就决定了来访者需要有很强的改变动力，心理咨询才会有效果。
那么动力从何而来呢？一方面是痛苦，另一方面是成本。
一个人，当他决定去做心理咨询时，说明他内心的痛苦已经达到他所能承受的极限。
但因为改变的过程本身也是痛苦的，如果只是因为当时感到痛苦，那么当他的情绪得到缓解，以及感受到改变的痛苦时，就很容易打退堂鼓。
相反，如果他除了忍受不了痛苦，同时还对心理咨询投入了不少的成本，那么他退缩的可能性就会大大减少。
综合以上三点，看似昂贵的心理咨询费用，其实是咨询师和来访者真正实现共赢的前提。只有咨询师的付出有所回报，来访者有足够的改变动力，心理咨询才会达到最佳的状态！
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