分手后被拉黑又拉回来先了解他或她的想法,不要被激动或过度反应,不要过分纠缠和追求,确定自己的期望和需求,坦教自己的感受
 
如果你在分手后被前任拉黑，然后他或她决定联系你，以下是一些建议：
 
1. 先了解他或她的想法：在回应前任之前，先了解他或她当前的想法和感受。问他或她的理由，确保你理解他们召回你的原因。这样有助于你更好地判断是否回应。
 
2. 不要被激动或过度反应：虽然这是自然的感受，但不要被激动或过度反应。保持冷静和理性，描述你的想法和感受。你也可以分享你对这段关系的看法和提出建议。
 
3. 不要过分纠缠和追求：如果你真的想挽回这段关系，不要过分积极地纠缠和追逐。相反，让对方知道你的想法和感受，给双方一些时间决定下一步。
 
4. 确定自己的期望和需求：在回应对方时，先确定自己的期望和需求。你想谈回这段关系吗？还是只想重新建立联系，重新修复对方的信任呢？有了这些清晰的目标，你可以更好地引导对话。
 
5. 坦教自己的感受：最后，不要忘记坦诚自己的感受，告诉对方你的愿景，从而为未来的相处打下基础。无论结果如何，始终保持尊重和诚信。
 
总之，如果你在分手后被拉黑并且又被拉回来，保持冷静和理性是至关重要的。知道自己的期望和需求，了解和尊重对方的想法和感受是关键。用心地沟通和倾听是建立关系中不可或缺的一部分。