如何应对隔壁邻居噪音

应对隔壁邻居噪音的方法如下：
1. 先进行自我调节：尝试采用冥想、放松音乐等方式疏导自己的情绪，以减轻对噪音的敏感程度。
2. 与邻居进行友好谈话：与邻居进行沟通，委婉地提出噪音问题的存在，希望他们能够减低音量或调整噪音的时间。
3. 相互妥协：找出潜在的解决方案，例如确定特定时间段内禁止制造噪音，或约定使用隔音设备。
4. 使用吸音设施：在自己的房屋内使用隔音材料，如地毯、隔音板等，以减少外界噪音的侵扰。
5. 咨询物业管理：如果上述方式无法解决问题，可以与物业管理人员联系，寻求他们的帮助和建议。
6. 调整自己的生活习惯：尽量避免在邻居可能进行噪音活动的时间进行休息或需要安静的活动。
7. 寻求法律途径：如果以上的措施均无效，可以考虑向当地的相关部门或可行的法律途径寻求帮助。