胎息介绍

        胎息，又称“脐呼吸”、“丹田呼吸”，像婴儿一样用脐呼吸。语见《抱朴子·释滞》：“得胎息者，能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中。”就是说不用口和鼻子呼吸，如在孕胎之中，即是胎息，现实生活中虽不能完全实现古书中记载的胎息状态，但启动胎息后，对人体健康的恢复却是肯定的。
        胎息自成系统，不受外息（肺呼吸）影响，进入胎息状态时，外呼吸依旧自然进行，但却若存若亡。胎息是生命的原始状态，它孕育着宇宙生命本质的根本奥秘。中国古代修道者，在数千年的修炼中发现，胎息是长生之径，仙道之门，是人体恢复健康、返还青春，与宇宙之气融为一体的修炼佳境。修道者，无不把胎息作为修炼的高层次目标。
        胎息是道家中非常重要的修行方法，它的发明早于内丹术，但它又是内丹术不可缺少的部分。胎息的渊源，可谓从有中华文化开始，就有了胎息的学问。而今可查的“胎息”学术创源于老子，老子就是通过胎息的方式，达到“复归于婴儿”，“复归于无极”的长生之道。

 胎息启动的好处

       （1）胎息修炼到一定阶段时，只要需要能量，它就能自己启动“开关”，进行“充电”。更多的时候，它是主动地为人工作，常在人们最为疲倦，最需要的情况下发挥作用。启动胎息就好像在人体内建立了新程序，生命自动按照新的程序，向健康，长寿运行。
      （2）女性在胎息的过程中，最为明显的是面部皮肤得到改善，变得细腻、红润，面容有光泽，是一种从内而外的美。
      （3）对于男士而言，会出现：每日清晨无欲而刚的阳举；脸上皮肤变紧，红润年青。，进入胎息是通往生命至高境界的成功之路、必然之路。
 

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