倾听身体的智慧

这是作娘与小情儿的第 84 篇文章

作娘与小情儿

一个非典型全职妈妈与小情儿相爱相杀的手记

周二（8月25日），也是七夕节的当天参加了袁老师主持的心灵共修沙龙《倾听身体的智慧》，感慨颇多，受益匪浅。现将我的一些心得记录如下，以此向袁老师、仙儿哥以及所有帮助我走出这次困境的朋友们再次表达感谢！

感恩！感谢！与你们的遇见！

1

可以说这次沙龙真是救我于“水火”之中了。彼时的我由于挚友的去世而沉浸在无比的痛苦与无望中，当时的状态就是茶饭不思、寝食难安、思维停滞，不想与任何人有交流，更不要说提笔写点什么。

我许久不跟仙儿哥联系了，他并不知道我发生了什么事，可是他总像一个神算子一样总能在我迷茫痛苦的时候突然出现给我指点迷津。

他先是给我发了个情绪与身体疾病的演讲视频，希望我能跟他探讨一下里面说的内容。视频我看了，但没什么感觉，一点交流探讨的欲望没有。我也没有提我因为什么会这样，仙儿哥也没问。

沙龙公告出来时，我是看到了的，也知道这次主题对我很有益，但我就是不想走出去，我只想一个静静地待着沉浸在这种痛苦中。所以对于公告选择无视。后来在沙龙中袁老师的一句话可以完美解释我之前的状态了，她说，通常人们在问题面前会选择承受痛苦，因为沉浸在痛苦中比解决问题更容易。

到了周一晚上，仙儿哥突然发来消息叫我一定要去这个沙龙。我还纳闷，他从来对我没有任何要求，为什么这次非要我去听这个沙龙呢？我就开玩笑说，你请我吃饭我就去。结果他爽快地就答应了，还立马发来了饭店位置。

饭店的宣传语带着一句“好吃不贵”，我就继续打趣说，我要吃贵的。他就说，那就吃火锅吧，我赶紧说，好，好，好，因为从老家奔丧回来还一直没吃成都的火锅解馋呢！一是没任何胃口，二是没人陪吃。

之所以能这样跟仙儿哥交流一下了，是因为前两天被仙儿姐叫出去了，她找来她认为的两位“心理安慰大咖”来帮我缓解抑郁情绪。那天在孙姐家的小佛堂前，我跟孙姐聊到半夜11点多，当晚就感觉一只脚已经从泥潭里拔了出来。

我经常慨叹，自己何德何能呢？遇到这么多关心我爱护我对我不离不弃的朋友们？很多时候我真的会有种“德不配位”的感觉。

我开心快乐的时候从来想不起来他们，所以抑郁纠结难过的时候也不想去打扰他们，但是他们总是能适时地感受到我的痛苦，然后千方百计各尽所能地帮我脱离苦海。

那晚我对仙儿姐说，我高兴时候从来想不起你，痛苦的时候才想起你，你还管我干啥？仙儿姐特平静来一句，痛苦的时候想到我们就好啊，高兴的时候不用想起我们。就这一句话，我感动地差点哭出来。

在袁老师的心灵疗愈沙龙中我也说了类似的话，我说，很多时候我都觉得被爱是一种负担，希望大家不要对我那么好，因为我真的无以回报。

袁老师用特别温柔细腻的声音说，你能这样想，说明你是个非常善良懂得感恩的孩子，但是你要知道，真正的爱就是不希求任何回报的呀，我们爱你就是单纯地希望你好，不需要回报。

听袁老师这么说，再次有种泪目的感觉。这么多人来爱我，我自己更应该爱自己，珍惜自己了。仙儿姐说我上辈子是修行之人，所以今生遇到这么多贵人。

可是我自己总感觉自己上辈子是欠了太多情债，爱于我来说很多时候还是一种束缚与压力，有时候甚至想逃离。一方面我极度渴望被爱，一方面又极度恐惧被爱，就这样矛盾纠结拧巴着活了40年，感觉自己像个精神病。

2

沙龙正式开始前，袁老师带我们做了一个简短的冥想。冥想这种静心方式，我自己一直在用，尤其疫情期间几乎天天早上起来第一件事就是冥想。我从小就会各种姿势的盘腿，所以一直没觉得冥想打坐是个难事。

可是那天伴着音乐声以及袁老师缓慢悠长的声音，就短短十几分钟，冥想结束后，我右小腿竟然酥麻到不行。重点是浑身上下哪都没有不舒服，只有右小腿那一小截发麻。

事后我问袁老师这是什么原因？以前从来没有过这种情况发生。袁老师笑笑说，没什么，只是身体在提醒你，你该关注关注我了，你感知到了就好。我参加过很多修心的课程，几乎每个老师都会提到“关照”“觉知”，甚至我在学的中医课程老师也经常提到这些字眼。

说实话，我到现在也没有真正地理解这些词的确切涵义，或者说，我到现在也不知道真正的“觉知”是一种什么样的体会。可能还是我修行不够，没有悟到那个层次吧。修心之路任重道远。

就像袁老师所说，每个人来到这个世界就是来修行、体验、经验我们的生命的绚烂的，喜怒忧思悲恐惊，一样不能少，都是生命里美妙的体验。

接着袁老师给我们讲了情绪与身体疾病的关系。旁征博引、引经据典，还举了她治疗过的案例，期间也说到了我的已故朋友的致病原因。总结下来，就一句话，你的疾病是你的潜意识的表达。通俗地说，你的身体是比你的大脑或者一切检验仪器更智慧的精密仪器，更确切地说，你所有身体上的疾病都是你自己让它得病的。

俗话说，解铃还须系铃人，既然是你自己要得病，那治疗这个病的最好医生其实就是你自己。当你知道了疾病的根源，当你懂得了身体的表达和诉说，你就唤醒了自己内在的疗愈大师。所谓身体的疾病自然而然会痊愈。

这不禁让我想到一个关于古代大医扁鹊的故事：相传扁鹊一日游历到虢国，见当地百姓都在做祈福消灾的法式，一打听才知道，虢国太子已昏死半日。扁鹊上前一看，觉得太子并没有死，于是用针灸等一系列方法将太子救活了，虢国国君大喜，大家都连连称赞扁鹊有起死回生之术是神医。可是扁鹊却说“越人非能生死人也，此自当生者，越人能使之起耳。”翻译成现代汉语意思就是“不是我能起死回生，而是他命不该绝，我就是恢复他的觉知罢了。”

这个故事我的中医老师也经常提起，他们想表达的都是一个共同的意思，那就是看似病人的病是医生治好的，但其实医生做的只是唤起了病人的内在自我疗愈系统，是病人自己把自己治好了。

名医大师们的这种说法，不管是自谦也好，还是事实确实如此也罢，总之我是相信人类自己绝对是个小宇宙的，我们的这具肉身的智慧与能量是远远高于我们的头脑的，而这具肉身的智慧何来，我相信这背后是有一种叫“神”的东西的在的，这么说可能有人会说，我搞封建迷信，那么为了政治正确，我就换种说法，按照西方的心理学相关理论，把“神”换成“潜意识”，这么说也许大家就能接受了。

3

我不信仰任何一种宗教，但是我是彻底的唯心主义者，相信神的存在。很多东西，你看不见，不代表它就不存在。袁老师也说，这个世界97%的物质是我们人类肉眼看不见的，物理学上叫暗物质。

我们的潜意识也属于暗物质，它看不见，摸不着，但却实实在在影响着人类自身的一切活动。西方心理学将人的意识分为显意识和潜意识，平常人类的活动看似是人类的显意识在起作用，其实我们做的每一个选择，每一种行为，90%以上都是受潜意识支配的。

接着袁老师带我们做了个小游戏，其实那应该算个小实验，但是抱歉我当时是真当游戏玩了。袁老师让我们两手掌心相对合掌。然后伴着音乐和她绵长的声音，闭上眼睛按着她的指令做手掌开合的动作，几个回合下来。音乐停止，袁老师让我们看看各自的手，看看是不是自己的左手中指比右手中指长出了一截。

我是觉得这根本不可能，我根本没看自己的，而是看我旁边的仙哥，他的左手中指真比右手长出一截，再看袁老师，再看沐秋，真的都是一样的情况，长出的一截有长有短，但是真的有变长。我想他们可能是本来就左手中指比右手长吧，毕竟做游戏前我也没仔细观察过他们。

我不经意的看看了自己左右手，天哪，我的左手中指竟然也比右手的长出了一截。我觉得这个简直太不可思议，因为游戏前，我这个完美主义者可是比了又比，把两手对的齐齐的，才开始游戏的。我的手可是经过我仔细检查的，上上下下都对的齐齐的，现在再仔细对齐，不管怎么对，左手中指就是比右手长一截。

我百思不得其解。袁老师说，这就是意念、意识的作用呀。因为我们身体的每一个细胞都是有很大的智慧的，都听得懂我们的语言，受我们的潜意识支配。

她还举了一个例子，说是网上流行了很久的一段视频，她说，视频里是几个肿瘤权威专家在做会诊，会诊内容就是一起对着病人肿瘤的部位不停地念“缩小、缩小、缩小”，病人一直带着相关仪器，可以透过屏幕观察到肿瘤的大小，就在专家们念了几遍“缩小”后，那个肿瘤真的就有缩小。

我没有去网上搜这个视频来看，但我相信这件事的存在。我一直就知道潜意识的巨大能量与作用。很多时候，心想事成，相信就会得到，这些话真不是说说就算的，而是真的。

袁老师又举了养花的例子，两盆同样的花，你对着一盆天天赞美，对着另一盆天天诅咒，被诅咒那盆绝对没有被赞美的那盆活得好。

这个我有切身体会。我搬到新家三年，三年养死三盆发财树，我从邻居家捡回来的别人不要了的多肉叶片随手扔在花盆里，扔到了阳台上，三年里不怎么关注它们，浇水都很少想到，但是它们却长的枝繁叶茂。

我结合袁老师的理论分析得出，就是我每买回一盆发财树，都会天天在心里担心，这回可别死了啊，这回可别死了啊，结果它就偏偏往我担心的方向长，长长就死了。我觉得虽然我嘴上一直在说它们不要死啊，不要死啊，其实我的内心或者说我的潜意识最最担心的就是它们死掉。无形中我是在对发财树做一种负能量的传导，负能量接受多了，最后就以死来证明我的担心忧虑了。植物尚且如此，更何况作为最高级动物的人类呢。

4

袁老师说，身体的每一个细胞都是有大智慧的，你每天最担心的是什么，它就会给你什么样的反应。你每天都担心恐惧焦虑自己是不是得了胃病，你的每个细胞都天天接受这种担心恐惧，最后它就真让胃生起病来满足你的这个“恐惧”。

袁老师还说，上帝或者说神创造人类，人类来到这个世界是自带着一种富足的。只是进化进化着，周围环境的巨大变化以及信息社会里各种海量信息与诱惑逐渐增多，这些信息与诱惑像不同方向向我们袭来的小钩子，不停地勾着我们这颗心，我们就丢掉了许多我们本就拥有的强大的许多能力，包括自愈能力。

所以说大家来到这个世界都是来修心的，我和你们一样也在不断地修行中。一个人修行，能量总是小的，大家一起共修，同频共振才会拥有巨大的能量场，一起迈向幸福富足的身心世界。

接下来袁老师又带领大家，做了一些唤起潜意识，唤起内在自己疗愈大师的一些小功法，一边拍打身体上的相关穴位，一边念着自己想要实现的愿望或者说目前想解决的一个问题。我们在场的每个人都照做了，我当时肩颈特别疼痛，做了两遍相关动作，肩颈疼痛竟然真的缓解了很多。你可以说这是一种心理作用，但不管怎样，我自己就是体会到了身体疼痛的减轻，我就是觉得有效果。

只要目的达到了，就别管原因了。正验证了中医圈里很流行的那句话，别管中医怎么治好病的，中医就是让你稀里糊涂地活着。

期间袁老师又用五行理论大概说了一下忧虑恐惧是怎样影响人的身体，仙儿哥核灵还做了相应补充。中医讲，恐伤肾，而肾为人之根本。所以说，人身体上的疾病真的是90%以上都是情绪出现了问题导致的。

昨天刚看了一篇公号文章，一位中医专家写的，文章大概意思也说的是这个问题，就是情绪问题，中医里讲的“神”出了问题才是一切身体疾病的根源啊。

袁老师又讲了情绪不仅能影响身体还能影响人类活动中的各种关系，比如亲子关系、夫妻关系等，而这些关系又能反过来影响人的身体。一旦处理不好这些关系，那这些负面情绪甚至可以影响一代又一代的人。于是说到了原生家庭，每个人的内在受伤小孩的问题。还说了吸引力法则，即你是什么样的人就能吸引到什么样的人。

然后我跟袁老师提了个问题，我说我一直觉得自己是个很积极阳光向上比较乐观的人，为什么还是会吸引到有抑郁症，对生活有诸多不满的人呢？

袁老师说，那是因为你的大脑，这么多年你受的各种教育都在告诉你，你是个积极乐观的人，但是你的内心并不是这样的，吸引力法则说的是一种潜意识的相互吸引，也许你的潜意识里是悲观的、焦虑的、恐惧的。袁老师问我，小时候有没有受过什么心理创伤。

我说，我并没有意识到我有什么创伤啊？我一直都觉得我是那种“幸福的童年治愈了一生”的幸运小孩。我爸我妈都对我很好，视我为掌上明珠，尤其是我爸，宠我宠到可以说要星星不给月亮的地步。只不过他和我妈感情不好，我从小就是在家暴环境里长大的。

但我从没感觉到害怕啊，我爸妈打架就跟仇人打架似的，我看他俩过的都累，我上小学三年级就知道劝他俩离婚了，可是那个年代离婚是很不光彩的事，他俩就那么打打闹闹过了20多年，最后互相折磨死了。有时候，我甚至觉得他们那么早离开我，可能对于三个人都是一种解脱。

说起我父母家暴的场面，我像说着别人家的事，很平静。但是袁老师已经听的惊心动魄，她说，你内心深深的恐惧感恰恰就来自于父母间的家暴。你的大脑可能没有记忆，但是你身体里的每一个细胞都记录着你当时的种种惊恐。吓你一次，你本能地给自己上一层壳保护自己，日积月累，你对外界一切信息都接收不到了，也就无所谓恐惧不恐惧了。

但是你那个内在受伤的小孩一直都在那的。你应该是极度缺乏安全感的。袁老师这么一说，我差点哭出来。我说，是的，缺乏安全感在我的亲密关系里体现的淋漓尽致，不会谈恋爱，不知道该怎么跟对方表达爱表达自己的需求所以才会有过那么多男朋友，到最后婚姻生活也是一塌糊涂。我一度认为这是宿命，我父母婚姻生活不和谐，我也一样的。

袁老师说，不是的，不是的，每个人都有一个内在受伤的小孩，你父母也有的，只是他们可能没有看到，所以最后的结局是那样的。但是你看到了，就可以去帮这个受伤的小孩疗愈，走出这个困境。你是宇宙的宠儿，会越来越幸福的。

我说，我尽力吧，有这么多像您一样对我不离不弃的好朋友们帮助我，走出这种困境就是时间的问题了。有句话说的好，只要看到了问题，问题就解决一半了，还好今天我看到了自己的问题。

沙龙尾声时不知怎么就提起来人的寿命问题，我说之前我觉得自己活到60岁就行了，现在我觉得活着真好啊，我争取活到120岁。仙儿哥就笑说，你进步突飞猛进啊，刚认识你那会你还在说，你活到四十岁就行了，现在都要活到120了，你看这进步巨大啊？

我也笑，我问，我之前说我活到40岁就行了？我怎么能这么说呢？这也太少了吧？仙儿哥说，我可留着聊天记录呢。我说，那我现在都40了，我这是赚了啊，还活得这么好，我还是坚持坚持活到120吧。

5

公众号已经搁置一个多月，因为这段时间一直心乱如麻，将自己包围的严严实实，实在是不想跟任何人有任何的交流，可是今天不知不觉就唠叨了这么多，看来袁老师对我的治疗起效果了。

之所以能这么敞开心扉，也是因为那次沙龙后，我跟袁老师一起坐地铁回家时，袁老师对我说的话，她说，我看到过你写的文章，文笔特别细腻，对生活有自己独到的感悟，为什么不坚持写下来，记录你的这些感受呢？

我说我总感觉自己写的那些都是小情小爱，都是我自己的无病呻吟，所以不怎么想让更多人看到。总觉得上不了台面，拿不出手呢。

袁老师说，大爱也是由无数个小爱聚集成的呀，就有人喜欢看你的这些小情爱呀，你写吧，争取一周一篇也好，然后可以分享到我的那个共修群里呀！

我说，哎呀，那怎么好意思，那个群里我谁都不认识，其他群友会误会吧，哪来的这个神经病在这叨逼叨一些没用的。

袁老师特别诚恳地说，认识我就好了呀，我喜欢看。

于是这篇文章就出来了，一下没收住就写了6000字。估计够袁老师看好一阵了

文章的最后，还是要深深地感谢像妈妈一样的袁老师、我的及时雨核灵老师，真的非常感恩感谢你们如此的厚爱！

最后的最后再为袁老师的讲座打个广告，每周二下午，袁老师都会在不二茶室有一个关于身心共修的小沙龙，恭请各位有缘者的莅临，让我们同频共振，在身心灵上得到共同的成长！

Namaste

作娘与小情儿

身高1米74，气场8米16，可甜可咸，可攻可受，

怀有一颗少女心的斜杠中年文艺女壮年，

一个对一切新鲜事物保有好奇心的超级无敌大辣妈

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