不懂就问✅打卡养生的100条知识❗

今天博主给大家整理了100条养生知识～

都是日常生活中常见的🔍小事情小习惯！

但是却是平时最容易忽视的～

先收藏！时不时打开看看👀！

1、绿茶🍵有益防治肝炎肝癌

2、胖大海泡茶不宜长期饮用

3、感冒😷不宜喝苦丁茶

4、胆固醇高者少吃鱿鱼

5、海蜇皮能治高血压

6、食肉🥩过多对身体有害

7、骨折初期不宜喝骨头汤

8、常喝豆浆更健康

9、豆浆不应与红糖鸡蛋🥚同饮

10、白酒不宜代替料酒做菜

11、深呼吸不利老年健康

12、老人晨练应先进食

13、运动后应喝杯牛奶

14、多喝水能防肾结石

15、睡眠💤充足才有益健康

16、情绪不畅会导致胃病

17、手机贴膜会伤害眼睛

18、员工不宜在办公室吃午餐

19、午睡有助于预防冠心病

20、不宜用沸水煎中药🌿

21、服中药不宜加糖

22、不能用95%的酒精消毒

23、日照每天过3小时才算健康住宅🏠

……

养成良好的生活习惯，坚持下去！

🌸才能收获满满！越变越美！

#你已经开始养生了吗？ [PK]#