现在喝一杯可能比几年前对你的影响更大。这就是为什么这是一个问题 CNN记者玛德琳·霍尔科姆报道 4分钟阅读 Fri东部时间2024年4月5日上午10:58更新https://edition.cnn.com/2024/04/05/health/older-adults-drink-risks-wellness/index.html

模仿秀旅行3 观察:无酒精鸡尾酒的兴起 02:27 -来源:美国有线电视新闻网 美国有线电视新闻网 — 专家说，退休可能是做很多有趣事情的时候，但饮酒量的增加不应该是其中之一。 国家酒精滥用和酒精中毒研究所所长乔治·f·库布博士说，鉴于酒精对老年人的健康影响更大，65岁及以上老年人饮酒量上升是一个大问题。 Koob说，每月饮酒的老年人比例正在上升，尤其是女性。他补充说，确实喝酒的老年人比65岁以下的人更频繁。 “婴儿潮一代（出生于1946年至1964年）正在以两种关键方式改变美国老年人的饮酒状况，”库布通过电子邮件表示。“首先，与他们之前的同龄人相比，他们总是倾向于喝更多的酒，以及更多地使用其他药物，因此老年人饮酒的比例正在上升。” 纽约，纽约-1月20日:2023年1月20日在纽约市的赫卡忒咖啡馆和Elixer酒廊可以看到不含酒精的饮料。在纽约市，随着人们减少饮酒并寻找替代方案来享受不以酒精为中心的夜生活，无酒精酒吧、舞会和“清醒的古怪”活动越来越受欢迎。（迈克尔·m·圣地亚哥摄影/盖蒂图片社） 第二种方式来自纯粹的数字。他说，婴儿潮一代人数众多，因此酗酒、出现酒精使用障碍和死于酒精的人数正在上升。 他说:“65岁以上饮酒人数的快速增长可能会给我们的医疗系统带来越来越大的负担。” Koob说，随着越来越多的人转向酒精替代品以实现健康的生活方式，围绕酒精的对话一直在发生变化，但这种文化主要由年轻人引领。 “鉴于酒精在日常生活结构中的历史作用……老年人可能不太了解其危害，”他说。 随着年龄的增长，耐受性越来越低 库布说，老年人应该知道的第一件事是，一个人在70多岁时对酒精的反应不会像30多岁时那样。 他说:“随着年龄的增长，身体会发生变化，这些变化使我们更容易受到饮酒带来的一些伤害。”

马萨诸塞州麦克林医院老年精神病学部门教育主任斯蒂芬妮·科利尔博士说，随着新陈代谢的减缓，老年人对酒精的反应会更强烈。Westend61/ 马萨诸塞州贝尔蒙特麦克林医院老年精神病学部门教育主任斯蒂芬妮·科利尔博士说，随着年龄的增长，代谢酒精的酶会减少。她补充说，随着新陈代谢的减慢，老年人对饮料的反应会更强烈。 库布说，随着年龄的增长，人体水分也会减少，导致血液酒精浓度升高，因此年轻时喝同样剂量的酒对多年后的影响要大得多。 老年人饮酒的风险 Koob说，酒精对身体影响的这些变化对健康衰老有严重影响。 他补充说，酒精对老年人的驾驶表现、反应时间、记忆力和平衡能力等方面的影响比年轻人更大。 Koob说，考虑到65岁及以上成年人受伤的主要原因，平衡尤其是一个问题。研究表明，醉酒时摔倒往往更严重。 Collier说，酒精和药物结合也有风险，几乎90%的老年人都定期服用至少一种药物。 Koob说:“一项研究发现，在酒精和阿片类药物的联合作用下，老年人比年轻人更有可能经历呼吸抑制。”“鉴于阿片类药物过量主要通过抑制呼吸导致死亡，这一点令人担忧。“ Koob补充说，酒精还会削弱身体抵抗感染的能力，这在新冠肺炎疫情对老年人群产生如此大的影响后更加令人担忧。酒精越少越好 不幸的是，任何量的饮酒都不是健康的，科利尔说。她建议她的病人滴酒不沾，如果这是他们日常生活的一部分，就换成不含酒精的啤酒。 如果这听起来像是一个艰巨的任务，她建议尝试暂停饮酒一到两周，看看你的感觉如何。 心烦意乱的年轻人酗酒者坐在酒吧柜台上拿着酒杯独自喝着威士忌，悲伤沮丧上瘾喝醉的家伙有问题患有酒精成瘾滥用，酗酒概念 Koob在一封电子邮件中说:“如果你减少酒精摄入量并感觉良好，你的身体会告诉你一些事情。” Koob说，在退休、独居或社交较少的老年人中，发现酒精使用障碍或酗酒问题可能更难，因为这些迹象不太明显。 他补充说，有一些筛查工具可以帮助判断你的饮酒是否有问题，比如简短的密歇根酒精中毒筛查测试-老年版（SMAST-G）。但是临床医生也应该定期询问病人饮酒行为。 科利尔说，目前的美国饮食指南建议男性每天不超过两杯，女性不超过一杯。但Koob补充说，越少越好。 他说:“我们认为，任何年龄的人都可以从退一步看一看他们目前与酒精的关系中受益。”“我们还认为，培养替代酒精使用的放松、社交和应对压力的方法可以减少酒精使用量，增进健康。” 从每周一次的《让生活变得简单》综述中获得灵感。注册美国有线电视新闻网的生活，但更好的通讯信息和工具旨在改善你的福祉。