生发乌发、治疗脱发药食方

提要：我们在临床看到年纪轻轻头发就白了，严重影响身心健康；头发缺乏光泽感、每次梳头大把的掉落好心疼。中医药食疗法偏方，让你还原头发健康光泽乌黑亮丽感的同时还能满足你不再脱发。
生发发乌发粥：
材料：核桃仁50克，粳米50g   黑米50g，黑豆50g，黑芝麻20g，牛骨头（砸碎）500克，大枣适量。
制作：将牛骨加水1500毫升，用武火煮开，再改文火煮1～2小时，用器皿过滤取汁备用。将黑米、粳米、黑豆、大枣（洗净去核），用清水浸泡30分钟，黑米、黑豆因为比较难熟，所以要先用温水浸泡2个小时以上，将黑芝麻炒香，然后将泡好的材料捞出。放入干净的锅内，加入牛骨汤，熬煮成粥即可。
功效：核桃仁、黑豆、黑米有恢复气血、滋补肾阴的作用，对白发产生有减缓功效。同时有乌须黑发，促进头发生长。