患上类风湿后不运动，小心病情严重发展

　　类风湿关节炎是生活中常见疾病，是一种可以发生在所有人群中的风湿免疫疾病。在类风湿关节炎患者中，主要症状是关节僵硬，疼痛和肿胀，特别是过度劳累或温度降低时，症状会变得更加明显。这个病难治，给患者带来很大的痛苦。

　　尽管难治类风湿患者也要坚持适当的锻炼，加强体质和免疫力，这样有利于恢复关节功能。运动能促进全身血液循环，缓解关节炎症，减轻关节的疼痛。否则身体会日渐衰弱，四肢甚至全身肌肉出现萎缩、关节僵直、变形，会导致终身残疾。

　　在关节肿胀的急性期需要休息，但过了急性期，可以在床上做髋、膝、踝关节的屈伸运动。逐渐增加穿衣、吃饭、洗澡等生活能力的锻炼，以防止关节变形。

　　值得提倡的是在温水中活动，除了可以减轻关节疼痛、促进肌肉放松外，并可改善关节活动度、肌力及耐力。

　　运动的目的是维持各个关节最大的活动范围，增强肌力、耐力和灵活性，增强机体的抵抗力，保持身体良好的功能状态。当然，依照每个患者的炎症的程度不同、病情阶段的不同，、节受情况不同等，一定要合理安排最适合自己的锻炼方式。特别注意，一定要在专业人士的指导下进行运动锻炼。