1、少生气，心态好。
2、心态平和，遇事不慌。
3、笑口常开，笑笑更健康。
4、成年人的生活，不要过度自责。
5、成年人的开心秘诀，不要胡思乱想。
6、规律作息，早睡早起。
7、长期运动。越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。
8、不要总是坐着不动，适当的时候起来走走，踢踢脚，做个健身操。
9、学会去善待自己，善待生活，保持有规律的生活，让自己的身心更年轻。
10、不要因为不好的事情，不好的评价而一整天不开心，可以用15分钟去调整好心情。乐观一点，开心一点，别把自己的时间浪费在不值一提的小事上。
11、做自己。一人难顺百人意，做自己就好。要明白生活是自己的，先过好自己的生活。
12、外界的声音，可以用来参考，但不要完全按照他们的想法，自己的路自己走。
13、和周围的人相处，要允许不一样的声音，想法，三观不同，但可以互相尊重。
14、学会让自己快乐，生活的美好有很多，解暑的西瓜，路边看到的晚霞，偶然看到的花园，只要你学会欣赏。
15、学会夸奖，鼓励自己。当你赞美他人的时候，不要忘记赞美自己，自己在心里默默给自己点个赞。
16、少为小事生气，对待身边的事情少一点斤斤计较，不然你会顾不过来。
17、偶尔吃亏自己要学会心宽，比如买到了不符合期望的物品，要么果断退换，要么无所谓。
18、没有太多的压力。生活中，家庭中，自己不要给自己压力，学会释怀。
19、少操心。别人的家事，少操心，别人的闲事，少操心，爱操心的人，会发现生活的烦恼也越来越多。
20、努力让自己的情绪稳定。很多时候，人之所以生病，是因为情绪不稳定。
21、安排好时间，让自己充实起来。
22、管理好自己的时间，不要浪费时间的精力在没有意义的人和事上面。
23、积极行动，少一点等待，戒掉自己的拖延症。
24、一定要有自己的事业，一定要努力发展自己的事业。拥有一技之长，能够让自己生活少很多烦恼。
25、养成独立解决问题的习惯，平常培养自己独立解决问题的能力，遇事不问亲朋好友，遇事不等别人帮忙，自己能更轻松。
26、如果你的兴趣是麻将，记得在培养一两个其他的兴趣。
27、幸福，是用来感觉的，而不是用来比较的。
28、幸福，是珍惜自己现有的，而不是攀比自己没有的。
29、找到几个交心的朋友，生活中的日常有人分享，生活中的难过有人倾诉。
30、多在家陪陪父母，陪他们聊聊天，吃吃饭，散散步。
31、对待自己的生活放松点，不用去讨好身边的每一个人，也不需要每一个人都喜欢自己，顺其自然就好。
32、快乐是自己的一种心态，不是一种生活状态。尽量让自己用快乐填满时间，而不是用消极的情绪，困住自己。
能够接受新的事物，人老心未老。思想年轻，心态自然也会年轻，呈现的生活状态也会好起来。
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