现在颈椎腰椎的问题越来越年轻化了，平时坐姿不端正，喜欢翘二郎腿，或者弓着跟个大虾似；或者长时间伏案学习工作；回家沙发上一随便一躺玩手机；；还有睡的床太软，整个人都能陷下去等等。时间一久，颈椎腰椎铁定出问题的嘛。
脊椎这个位置，是人体的督脉所在。督脉是人的阳气之海，脊柱伤到也就意味着督脉伤到阳气伤到，也就意味着更快的衰老，比如脸上起皱纹，记忆力变差等等。
太软的椅子、沙发、床等等都是对颈椎腰椎不友好的。因为本来是全是的肌肉、骨头共同承担身体的重量的。这些家具太软，身体一摊下来，受力点完全变成了脊柱，甚至还要多承担摊下来的肌肉的重量。一天两天到没什么，日子久了在无形中，就把原本的脊柱生理弯曲给改变了。
我们当然有脊柱很好的保养穴位——后溪。后溪是手太阳小肠经的穴位，是督脉的交会穴。简单来说就是管着督脉，脊椎上有问题一般都会选择在后溪穴上下针。
那我们平常可以怎么做呢？咱们不必知道穴道在哪，怎么下针。只需把手放在桌子上，立起来，左右摆动滚揉手，同时去活动活动颈椎腰椎就可以了。
大家平时可以常做这个动作哦，会把督脉保护的很好，阳气保护的很好。其实最重要的是可以延缓衰老的速度，把脸蛋儿保护的漂漂亮亮的。（＞ｙ＜）
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