曾国藩《家训》之六致诸弟其五：
吾见家中后辈，体皆虚弱，读书不甚长进，曾以养生六事勖儿辈：一曰饭后千步，一曰将睡洗脚，一曰胸无恼怒，一曰静坐有常时，一曰习射有常时（射足以习威仪强筋力，子弟宜多习），一曰黎明吃白饭一碗不沾点菜。此皆闻诸老人，累试毫无流弊者，今亦望家中诸侄试行之。又曾以为学四事勖儿辈：一曰看生书宜求速，不多阅则太陋；一曰温旧书宜求熟，不背诵则易忘；一曰习字宜有恒，不善写则如身之无衣，山之无木；一曰作文宜苦思，不善作则如人之哑不能言，马之跛不能行。四者缺一不可，盖阅历一生而深知之，深悔之者，今亦望家中诸侄力行之。养生与力学，二者兼营并进，则志强而身亦不弱，或是家中振兴之象。两弟如以为然，望常以此教诫子侄为要。
译文：
我见家里的晚辈，体质都比较虚弱，读书也不太长进，我曾经用养生六事来勉励后辈：一是饭后走千步，二是睡前洗脚，三是心里不生气，四是经常静坐，五是经常练习射箭（射箭足以培养威严锻炼力量，子弟们要多练习），六是黎明吃一碗白米饭不吃一点菜。这都是从老人那里听来的，多次实验过没有一点缺陷，现在希望家里的侄儿们都试着照做。还曾经用学习四事勉励后辈：一是看生书要快，不多看就会浅陋；二是温习旧书要熟悉，不背诵就容易忘记；三是练习写字要坚持，写不好字就好像身上不穿衣服，山上没有树林；四是写文章不能苦苦思考，不善写作就好像哑巴不能说话，瘸马不能行路。四个方面缺一不可，这是我一生阅历才深深明白，又深深后悔的，现在也希望家里的侄子们能努力去做。修养身体和努力学习，两方面要齐头并进，就会增强志气而身体也不弱，这才是家里能够振兴的样子。两个弟弟如果认为有道理，希望经常以此来教导孩子们。
联系客服
