初一道德与法治期末复习
第一课 中学时代
1.1中学序曲
1.中学生活把我们带入一个别样的天地：富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学……我们站在一个新的起点上（新的成长的起点）。
2.中学时代的重要性？
①中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要的基础。
②中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶，为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。
3.中学生活带给我们哪些成长的礼物？
①中学生活，意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战
②中学生活为我们的发展提供了多种机会
③新的目标和要求激发着我们的潜能，激励我们不断实现自我超越
④在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”
4.我们该如何把握中学时代？
①我们改变不够完美的形象，重新塑造一个“我”。
②我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。
1.2中学有梦
1. 梦想的含义：梦想是人们对未来美好生活的愿望。
2.梦想的重要性：
①编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。它能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就有希望。
②它虽然总是和现实有一定的距离，有时甚至不切实际，但人类需要这样的梦想。人类有了这样的梦想，才能不断地进步和发展。
3.少年梦想的特点？
①少年的梦想，是人类天真无邪，美丽可爱的愿望。
②少年的梦想，与个人的人生目标紧密相联。
③少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
4.中国梦：
中国梦：实现中华民族伟大复兴。
基本内涵：国家富强、民族振兴、人民幸福
如何实现：走中国道路，弘扬中国精神，凝聚中国力量
5.如何实现少年的梦想？
①少年有梦,不应止于心动,更要付诸行动。②努力是梦想与现实之间的桥梁。
③努力需要立志、需要坚持，需要有方法。
6.努力的含义？
努力是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
7.如何努力？
①努力，需要立志 ②努力，需要坚持 ③努力，需要方法
8.努力的方法：
分清轻重缓急，合理规划和管理时间;劳逸结合，学会科学用脑；每天进步一点点；学思并进；珍视团队合作。
第二课 学习新天地
2.1学习伴成长
1. 如何正确认识学习？
①中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。
②学习不仅仅局限在学校；学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、体验和感悟。
③学习需要自觉、主动的态度。
④学习伴随着我们成长。
⑤学习没有终点（终身学习：吾生也有涯，吾知也无涯；活到老、学到老。）
2.学习的重要意义（重要性）？
①学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。②学习，可以打开生命的视窗，让面前的世界变得更大、更精彩。③学习，可以拓宽新的通道，让我们体验不同的生活方式。④学习，可以改变思维方式和行为，提升我们的能力和智慧。⑤学习，可以带来更多的选择，让我们变得更加独立和自由。⑥学习就是给生命添加养料。⑦学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。
2.2享受学习
1.体味学会的苦与乐：
①学习中有快乐。如：有强烈的兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时。
②学习是多方面的，学习是一个过程，并不是每时每刻都能从中感受到快乐。
③学习中也有辛苦。如：没有兴趣 ；作息时间不适应；作业多，学习任务重；考试压力大，成绩不理想；受到批评时等
④当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。
2.如何学会学习？
①学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣
②学会学习，需要掌握科学的学习方法
③学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式
3.如何保持学习兴趣？
学习兴趣与个人的学习目的密切相关，一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚而持久。
即便对有些科目内容暂时不感兴趣，也可以在坚持中摸索出适当的方法，逐渐培养起探究的兴趣。
4.如何掌握科学的学习方法？
善于从生活中汲取养料，掌握一些基本的学习策略， 合理安排学习时间， 养成良好学习习惯，不断提升自己的学习能力。学习方法因人而异，要找到适合自己的方法。
5.如何运用不同的学习方式？
我们可以和同伴互相帮助、分工合作，在交流切磋中共同完成任务。 带着问题、猜想或假设去探究， 独立思考，不断质疑等，。在自主学习中培养观察、想象、分析、推理等方面的能力。
第三课 发现自己
3.1 认识自己
1.我们越来越关注自己的原因：
随着自我意识的不断增强，我们不仅将目光投射到更广阔而精彩的外部世界，而且越来越关注自我。
2.老子说“自知者明”；古希腊德尔菲城的阿波罗神庙镌刻着“认识你自己”的箴言。这些都告诉我们：认识自己是多么重要。
3.正确认识自己的意义？
①正确认识自己，可以促进自我的发展
②正确认识自己，可以促进与他人的交往
4.如何正确认识自己？
①我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。
②我们可以通过自我评价来认识自己
③他人评价是我们认识自己的一面镜子
④认识自己是一个过程
4.自我评价的方法：自我观察和分析、与他人比较
5.如何对待他人的评价？
态度上：①我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价。
方法上：②正确对待他人评价的方法： 用心聆听、勇于面对、平静拒绝。
3.2做更好的自己
1.为什么要接纳与欣赏自己？
①如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。
②我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
2.如何学会接纳与欣赏自己 ？
①接纳自己，需要接纳自己的全部。
②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
③欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献.
④欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
⑤欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能够成为一个内涵更加丰富的我。
3.如何做更好的自己？
①要接纳与欣赏自己
②做更好的自己，就要扬长避短。
③做更好的自己，需要主动改正缺点。
④做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
⑤更好的自己，是在和他人共同生活中的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
4.改正缺点的方法：
①具体描述自己的缺点；②从最容易改正的缺点开始；③及时肯定或奖励自己改正缺点的努力；④请一个自己信任的人来协助；⑥在公开场合做出改正缺点的承诺；⑦运用自己以前改正缺点的成功经验
第四课 友谊与成长同行
4.1和朋友在一起
1.随着年龄的增长，我们的交往发生了什么变化？ P40
①交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，交往内容更丰富了；
②朋友圈比以前变小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。
2.友谊的力量（朋友对我们的影响与作用？）P41~P43
①朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。
②朋友，见证了我们一起走过的成长历程,我们需要真诚友善的朋友。
(因为朋友，我们少了几分孤独，多了些许温暖；因为朋友，我们感受到自身的价值，多了一份对自己的欣赏；因为朋友，我们学会了更好地与人相处，享受交往的快乐。）
③朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。
3.友谊的特质P44~P46
①友谊是一种亲密的关系。（我们希望在友谊中得到理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心。和朋友在一起，能让我们获得认可，在精神上得到满足。）
②友谊是平等的、双向的。（接受帮助， 也学习帮助对方；感受关怀，也学习关怀对方。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。）
③友谊是一种心灵的相遇。（志同道合、志趣相投的友谊，更能经得住时间的考验和风雨的洗礼。）
4.友谊的澄清（如何澄清对友谊的正确认识？）P46~P48
①友谊不是一成不变的。（我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。）
②竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。（在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，我们会收获更多。）
③友谊不能没有原则。（友谊需要信任和忠诚，并不等于不加分辨地为朋友做任何事。当朋友误入歧途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。）
④友谊可以带来快乐，让人向往；有时也会带来困扰，增添烦恼。（梳理对友谊的感受，澄清对友谊的认识，是我们成长必经的历程。）
典型例题1 ：古人云：“君子之交淡如水”。也有人说：“多个朋友多条路”。你如何看待这两种观点？
“君子之交淡如水”：指品德高尚的人的交往没有功利的性质。告诉我们友谊是一种心灵的相遇。志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。
“多个朋友多条路”：告诉我们友谊是一种亲密的关系，友谊是平等的、双向的。接受帮助，也学习帮助对方；感受关怀，也学习关怀对方。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。
典型例题2： 小川带给我的烦恼
场景一：考试的时候，小川让我给他递纸条。
场景二：放学后小川去网吧打游戏，邀请我一起去，还说我的费用他包了。
场景三：小川和别人闹矛盾，约我一起去教训那人。
（1）作为小川的好朋友，“我”应该怎么做？
拒绝这些错误的邀请，并加以劝阻，不行就告诉家长、老师或报警。
（2）应该为朋友做任何事吗？
友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨地为朋友做任何事。其实，当朋友误入歧途时，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。
第五课 交友的智慧
5.1让友谊之树常情
1.如何建立友谊？P49~P50
①建立友谊，需要开放自己。
② 建立友谊，需要持续的行动。
③建立友谊，需要方法。
2.有助于建立友谊的方法有哪些？P50
①面带微笑。②记住对方的名字。③真诚夸赞。④寻找共同之处。⑤做一个耐心的倾听者。⑥要保持好奇心。
3.如何呵护友谊？P51~P53
①呵护友谊，需要用心去关怀对方。
②呵护友谊，需要学会尊重对方。
③呵护友谊，需要学会正确处理冲突。
④呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。
⑤与朋友和睦相处，以诚相待
4.处理冲突的基本策略有哪些？P52
①保持冷静。②坦诚交流，不回避。③及理时处冲突。④勇于承担自己的责任。⑤换位思考，试着从对方的角度看问题。
5.如何正确认识互联网与网上交往？P55（利与弊）
利：①互联网为我们提供了一个与他人交往的平台。
②我们可以在网上搜集学习资料，查找相关信息，也在这个虚拟的时空中交往。
③网上交往具有虚拟、平等、自主等特点。
④网上交往超越时空限制，把天涯海角、素不相识的人连在一起，开辟了人际交往的新通道，拓展人际交往圈。
⑤网上交往可以满足我们的一些心理需要。
弊：①网上交往有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。
②虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素
③虚拟的交往难以触摸到生活的真实。
6.网上交友需要注意什么（如何慎重结交网友）？P56~P58
①网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。
②网上交友要有一定的自我保护意识。例如：对陌生人的邀请，不轻易接受；对自己的个人信息要注意保密；遇到问题时，要学会求助。
③将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。
④在网上交往的过程中，我们要遵守法律法规
⑤学会在现实中与同伴交往。
第六课 师生之间
6.1走进老师
1.了解我们的老师？
①教师是一个古老的职业。
②教师作为教育工作者,是人类文明的主要传承者之一。
③教师是履行教育教学职责的专业人员,承担教书育人的使命。
④时代在发展,今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。（时代对老师的要求）
2.为什么老师会有不同的风格?P63
答:由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。
3.我们应该怎样对待不同风格的老师呢?P63-64
①承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方。
②无论什么风格的老师都应该受到尊重。
2. 方法与技能：面对风格不同的老师：
承认老师的差别、发现不同风格老师的优点；了解老师教育行为的目的；主动交往等。
6.2 师生交往（教学相长 亦师亦友）
1.教学相长的内涵:P66
①教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。
②一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导。
③另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。
2.教学相长对我们的要求？
①面对老师的引领和指导,主动参与、勤学好问。真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解,与老师分享自己的学习感受、学习成果,促进师生共同进步。
②学会正确对待老师的表扬和批评。
3.怎样正确对待老师的表扬和批评?P67
①老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展；
②老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足；
③对待老师的批评，要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。
4.师生交往的良好状态?P68
答:学生乐于学习，老师寓教于乐，师生彼此尊重、相互关心、携手共进。
5.如何建立良好的师生关系?(如何建立“亦师亦友”的师生关系?) P68-69
①彼此尊重，尊重对方的人格尊严、个性差异、劳动成果等；
②平等相待、相互促进，和老师成为朋友
③主动关心老师、理解老师；
④正确处理和老师之间的矛盾：自我反省、换位思考、及时沟通等
6.为什么要尊重老师？
①尊重老师是中华民族的优良传统；
②尊敬老师是我们作为“晚辈”的基本道德修养。
7.如何尊敬老师？
①见到老师主动问好②上课认真听讲，尊重老师的劳动③正确处理与老师的矛盾，不顶撞老师④主动关心、体谅老师等。
8.与老师发生矛盾怎么办?P69
答:①自我反思，冷静、客观地分析原因。②相信善意，多些宽容和理解。
③坦诚相待，注意沟通方式。④求同存异，主动关心。
考点补充：
1. 尊师重道的成语典故：程门立雪。
2. 赞美教师的诗句：
（1）落红不是无情物，化作春泥更护花；
（2）随风潜入夜，润物细无声；
（3）令公桃李满天下，何用堂前更种花。
（4）春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干。
第七课 亲情之爱
7.1 家的意味
1.家的含义?P71
家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。有多种情形：依照法定条件和法定程序结婚而组成的家庭；因血缘关系组成的家庭；依照法定条件和法定程序收养而组成的家庭；随父或母再婚组建的家庭。
2.家的意义/作用?P72-73
答: ①家是我们身心的寄居之所。②家是我们心灵的港湾。
3.中国人心目中的“家”是什么样的?P74
①在中华文化中，家有深厚的意味、丰富的内涵；
②在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。
4.为什么要孝亲敬长?P74
①在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。
②孝敬父母是中华民族的传统美德，是每个中国公民的法定义务
③父母给予我们生命，在我们成长中倾注了大量心血
5.怎样孝亲敬长?P74-75
①尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱他人，不仅仅是长大以后的事，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。
②尊敬、倾听、感恩。
③尊敬长辈，倾听他们的心声；学会感恩，认真学习，不辜负父母的期望；主动承担家务等；
6.良好的家风、家庭美德有哪些？
尊老爱幼、勤俭节约、夫妻和睦、男女平等……
【典型例题】——评析题题型点拨：先判断、其次说明理由，最后回答正确的做法。
评析：“有同学认为，我们现在还小，孝敬父母长辈是长大以后的事”
①观点错误 ②“孝”是重要的精神内涵。孝敬父母是中华民族的传统美德，是每个中国公民的法定义务;父母给予我们生命，在我们成长中倾注了大量心血
③尽孝在当下。关爱家人，不仅仅是长大以后的事，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。如：尊敬长辈，倾听他们的心声；学会感恩，认真学习，不辜负父母的期望；主动承担家务等。
7.2 爱在家人间
1.如何理解家中的亲情?P76-78
①每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感——亲情之爱。
②每个家庭的亲情表现不尽相同。
③家庭结构改变之后，只要我们用心发现，家中亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化。
2.亲子冲突的原因是什么?P79-81
①进入初中的我们意识到自己长大了。一方面,我们希望父母像对待成人一样尊重我们,不要过多干涉我们的生活;另一方面,我们又期望得到更多的关注和呵护。（独立性与依赖性的矛盾）
②我们开始审视父母给予我们的爱,开始质疑父母,甚至挑战父母的权威与经验。这是我们成长中难以回避的问题。（逆反心理）
③作为两代人,我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大,对问题的理解、感受等方面必然存在差异,亲子冲突有时难以避免。（代沟）
3.亲子冲突的危害？P81
亲子冲突会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。
4.如何化解亲子冲突?P81-82
①爱是需要呵护的，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决
②如果与父母发生冲突，选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法；
③试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱；尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。
3. 与父母沟通的技巧：
关注事实；把握时机；留意态度；选择方式；考虑环境。
7.3 让家更美好
1.现代家庭发生了哪些变化(特点)?P83-84
①随着社会历史的演进，现代家庭的结构、规模、观念发生了不同程度的变化。如：家庭结构小型化，二孩三孩家庭增多；
②现代家庭的交流、沟通方式发生变化；
③家庭氛围越来越平等、民主。
2现代家庭生活的重要内容有哪些?
关心世界和国家大事；探讨社会和人生问题；学习现代科学文化知识，创建学习型家庭；
参与社区活动等。
3.家庭和谐的重要性：
家和万事兴，家庭成员之间和睦相处是家庭幸福美满的重要条件。
4.怎样建设和谐家庭?P85-86
①家庭成员之间相互信任、体谅和包容；
②家务我分担，增强家庭责任意识
③要以良好的心态面对家庭发展中的变化
第八课 探问生命
8.1 生命可以永恒吗？（生命有时尽；生命有接续）
1.生命的特点：P89-90
①生命来之不易；②生命是独特的，不可替代的；③生命是不可逆的；④生命也是短暂的。⑤我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律
2.如何面对生命发展的自然规律?
①我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不可避免的归宿,它让我们感激生命的获得。
②我们要从容面对生命的不可预知，更加热爱生命、热爱生活，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中。
3.生命有接续的表现？P91
①一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续；
②生命的接续，是的每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命；
③在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富；
4.如何对待生命的接续？
①在生命的接续中，我们总能找到一个位置，担当一份使命
②我们能更好的认识和对待自己的生命
③我们每个人不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明成果。
8.2 敬畏生命
1.如何理解“生命至上”？
①生命是脆弱的，艰难的；
②生命是坚强的，有力量的；生命是崇高的，神圣的。
③生命是宝贵的，生命的价值高于一切；
④生命至上，并不意味着我们只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。
2.如何做到敬畏生命？P96-98（如何做到与他人休戚与共？）
(1)敬畏生命,让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀,使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。
(2)不漠视自己的生命,也不漠视他人的生命,谨慎地对待生命关系、处理生命问题,尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。
(3)我们对生命的敬畏并不是谁的命令,而是内心的自愿选择，能够与周围的生命休戚与共。
3.关爱生命，敬畏生命，我们可以这样做：
珍惜自己生命：1.积极参加体育锻炼 2.上下楼梯不拥挤推撞 3.遵守交通规则 4.不将自己置于危险的境地 5.不吸烟，远离毒品6.不吃三无食品等
尊重他人的生命：1.善于向他人伸出援助之手，见义智为 2.公交车上给有需要的人让座 3.不欺凌同学等
善待自然：1.爱护花草树木 2.不伤害小动物 3拒绝皮草和动物制品等
第九课 珍视生命
9.1守护生命
1. 守护生命需要做到哪些？
①关注自己的身体 ②养护我们的精神
2.如何爱护身体？P100-102
①守护生命首先要关注自己的身体。
②关注自己的内在感受。成长中的我们，应该爱惜自己的身体。
③我们需要增强安全意识和自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。
3.如何养护精神？P103-104
④守护生命需要关注并养护我们的精神。
⑤我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真善美。
⑥守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
4.火警：119 匪警：110 急救120 交通事故:122
灾害或灾难
方 法
发生火灾
1.不要惊慌，冷静判断火势；2.迅速逃生不贪恋财物；
3.不乘坐电梯逃生；4.打119报警，说明地点、火势等。
发生地震
1. 不惊慌乱跑，就近躲避；
2. 在室内容易形成三角的空间避震；
3. 跑向开阔地避险；
遭遇洪水
1. 迅速向山坡、高地、楼房、避洪地等地转移；
2. 爬向屋顶、大树等高地暂避；
3. 不攀爬带电电线杆、铁塔等，也不要爬泥坯房屋顶；
4. 若已经被卷至洪水，一定要尽可能抓住固定物或者漂浮物，寻找逃生机会。
发生交通事故
1.双手紧紧抓住把手、扶杆，低下头，保护头部
2.可用安全锤、高跟鞋、灭火器击碎玻璃逃生
3.事故车辆行驶中不盲目跳车，有序撤离；
4.及时报警122，如有人员伤亡，还要拨打120
5.放置路障，提醒后方车辆绕行6.向路人求助
9.2增强生命的韧性
1.挫折的含义P105：生活中遇到的阻碍、实力乃至失败等。
2.挫折的双重影响：
消极影响：
①面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。
②如果沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，做出不恰当的行为。
积极影响：
①生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
②得意时，挫折会使我们更加清醒，避免盲目乐观；③失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活体验。
3.如何发掘自身的生命力量，战胜挫折？P109
①需要及时调整自己，正确对待挫折。
②发现、发掘生命的力量。
③培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
④发掘自身力量并不排斥借助外力。（学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励等
4.增强生命韧性的方法：
①欣赏、培养幽默感②和自己信任的人谈一谈,③考虑并接受最糟糕的结果
④关心、帮助他人⑤培养某方面的兴趣;等等。
第十课 绽放生命之花
10.1 感受生命的意义
1.怎样的一生都是值得的（有意义）？P112
①能够活出自己的人生,自食其力,实现自我价值
②在看到别人需要帮助时,付出自己的爱心,无论大小,自觉承担责任
③能够将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运共同体结合起来。
2.为什么要探索生命的意义？P113-114
①探索生命的意义，是人类生命的原动力之一；
②生命是独特的，生命意义是具体的；
③生命的意义需要自己发现和创造。
10.2 活出生命的精彩
1.如何让生命充盈？
①热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历；②敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、社会和自然建立联系；③阅读好书、专注做自己热爱和有兴趣的事情、④走出家门，了解他人不同生活方式的生活、外出旅行，看看不同的风土人情……
2.如何拒绝冷漠，传递生命的温暖？P117
①我们不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，并设身处地地思考并善待他人②让我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造—个互信、友善、和谐的社会。③帮助有困难的人都做些家务 ④参加志愿活动等
3.如何在生命创造伟大？P119
①伟大在于创造和贡献。一个人的伟大，不在于其地位的高低，而在于他能够运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，留下宝贵的物质财富和精神财富。
②面对家庭的考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量，用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。
③将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起，生命便会从平凡中闪耀出伟大。
4.怎样活出生命的精彩。（怎样探索生命的意义）
①我们要珍爱生命②树立远大理想③努力学习，提高自身素质④增强责任感，从现在做起，从小事做起，为他人、社会、国家做贡献④告别贫乏，让生命走向充盈；拒绝冷漠，关切他人3在平凡中创造伟大等
