去超市买食用油时，无论多少钱，只要油桶上有这行字的，都是优质好油！

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居家过日子，柴米油盐酱醋茶，都与我们的生活息息相关，尤其是食用油，是我们烹制菜肴时必不可少的原料。

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市面上的食用油分为不同品牌和种类，包括花生油、菜籽油、大豆油、葵花籽油等，优质和劣质的油，味道、品质都有很大的区别。

在挑选食用油的时候，看着满货架的食用油，都会眼花缭乱。在拿不定主意该买哪种油的时候，大家都会认为好品牌的，或者价格高的，才是好的。那些价格低的就不是好食用油了吗？

今天小编教大家4个挑选食用油的小技巧，学会后一眼就能挑出“优质好油”。

买油要懂得看营养标签

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看配料表

购买食用油时，一定要仔细观察配料表，看看是否添加了转基因原料，比如转基因大豆、转基因油菜籽等。

根据相关规定，转基因食品应在标签，说明书上进行明显、醒目的标示。虽然到目前为止，并未证实转基因食品对人体有危害，但为了身体健康，选购食用油时，最好还是要选择非转基因的食用油。