中药食疗法 帮孕妈缓解孕吐

时间：2014-12-13 01:41     来源：爱吧宝宝    责编：食品中国

导读妊娠早期很多孕妈妈都会出现孕吐的现在，这个时候吃点什么好呢?孕妈妈最好是想吃什么就吃点什么，避免滴水不进，营养跟不上。

食疗一：生姜乌梅饮

食材：乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。

作法：

1)将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤;

2)每服100克，每日2次。

功效：可生津止渴，治疗孕妈妈肝胃不和之呕吐。

食疗二：姜汁牛奶

食材：鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。

作法：

1)将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可;

2)温热服，每日2次。

功效：可以帮助孕妈妈养胃止呕。

食疗三：麦门冬粥

食材：鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏苡仁15克，大米80克。

作法：

1)鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏苡仁15克，大米80克;

2)将薏苡仁、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬、生地汁，调匀，煮成稀粥;

3)空腹食，每日2次。

功效：可以养阴清胃热，止呕吐。

食疗四：砂仁蒸鲫鱼

食材：鲜鲫鱼250克，砂仁5克。

作法：

1)砂仁研成细末;鲜鲫鱼去鳞、内脏;

2)酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟。

3)佐餐食。

功效：用于脾虚湿困型呕吐。

除上述中药食疗外，吃什么能缓解孕吐?

1)轻微呕吐症状：可选面包干、烤馍片、饼干等碳水化合物含量多的食物。

2)胃口不佳者：可选择香蕉、土豆、山药、南瓜等食物。

以上就是小编为大家推荐的缓解孕吐的中药食疗方法。各孕妈妈们面对孕吐不要不吃也不要少吃，可以采取少量多餐的方法来缓解，注意远离油腻辛辣食物。