腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，腰是人体最要的部位，腰部受损，整个人会出现使不上力气的情况，站立都会觉得腰疼，更别说日常正常的生活了，给患者带来的影响非常大。
狗脊、骨碎补各20克，牛膝、杜仲、当归、破故纸、续断、益母草各15克，桃仁9克，乳香、没药各10克，用水煎，每天一剂药，分2--3次服用，每次200毫升药液，有补肾强腰，活血祛淤的功效，对腰肌劳损、腰椎肥大有非常好的效果。
注意：防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。
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