忙得脚不沾地儿，没时间内耗

节前是黎明前的黑暗，生怕大家不回来了；节后是报复性工作，硬是要把放假的时间都给干回来。

所以对于那些表示不应该调休的专家，我表示支持他们的专家身份。

假期即使是进了广州城，有几个半天，我也是在酒店躺平。这必须得感谢队友。

公众号现在是要培养我吗？8号更新之后，阅读量唰就上去了；昨天停更，今天早上数据标红警示：

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我知道啦！

现在是我要为公众号打工了吗？没天理。太可怕了。感觉自己又被监控和支配了。

我现在发现是集中注意力的时长导致身心疲惫。具体事务的处理，几分钟到十几分钟、半小时不等，反而没那么累。

7号下午开会到六点，8号下午审材料到6点，昨天一天被追了无数条假前已布置的任务尾巴……

今天上午下午各2节，空余的时间被各种琐碎任务分割成一片一片。连早上在出租车上的几分钟都在打电话。

再次真切地体会到90分钟的课堂是我们老师的最后一片净土。心无旁骛的心流状态能让身心得到释放。

这种时候真的觉得与工作与外界隔绝的时空比吃饭更重要，我只想静静地充个电。

睡觉还是要的，这几天每天中午都睡着了。

是敏感体质吧，一降温马上感冒了，鼻咽炎齐发作。自己治疗了两天还是投降了，开了两天的药。

今天下午总算没搞到六点。

队友说带孩子去吃饭再玩会儿，让我自己休息，不用煮饭了。这真是太合我心意了。

回家先把洗衣机里面的衣服晾上，把半干的挂烘干机烘上。

开始放48度热水，放到够泡浴的量需要20分钟吧。

趁此时间，煮个面蒸个馒头撕一包鸡爪。吃完，水也够了。

泡到微微出汗，裹上浴袍，靠枕、毛巾被、音乐，半躺着落汗，刷手机。

汗自然干了，换上干净的家居服。感觉又有电了。

写下这几百字，是想告诉你：忙起来，干起来，能解决人生80%的烦恼。

如果你困于内耗，先把自己的时间表填满吧。