慢阻肺，全称慢性阻塞性肺疾病，它是一种慢性气道疾病，在秋冬季较为高发，发病年龄在40岁以上。
慢阻肺的典型症状就是咳、痰、喘，所以大家在谈论到慢阻肺的时候就会想到呼吸问题，但慢阻肺为患者带来的危害远不止如此，慢阻肺的发生会导致肺部的机构发生变化，致使患者不能吸入足够的氧气，如果治疗不及时，不但会造成慢阻肺的症状愈发严重，还可能会导致一系列并发症的发生。
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慢阻肺的10个并发症
1. 肺部感染
慢阻肺的发生会使患者抵抗肺炎等肺部感染的能力下降，使患者更易患上肺部炎症，而肺部的感染会加重慢阻肺患者呼吸困难的症状。
慢阻肺患者需要做好预防措施，可通过注射针对肺炎及容易引起肺炎疾病如流感、百日咳等疫苗来预防肺部感染的发生。同时慢阻肺患者也要经常洗手来避免感染这些细菌。
2. 肺塌陷
慢阻肺会损害肺组织，当空气进入患者肝脏和胸壁之间的空间后，患者的肺脏会像泄气的气球一般出现塌陷的情况。而患者会因此感到呼吸困难、胸部刺痛、胸闷或出现干咳的情况。
3. 气体交换受损
血液将氧气输送至全身的细胞，并将二氧化碳输带走，然而 COPD 患者无法正常呼气和吸气，血液中的氧含量就会不足或者二氧化碳过多。
无论是血液中含氧量不足还是二氧化碳过多，都会造成呼吸困难，高浓度的二氧化碳也会引起头痛、头晕。
4. 心脏问题
慢阻肺所引起的低血氧水平会导致动脉变窄，引起心脏至肺部的血管和肺内血管的血压升高。这会使心脏必须更加用力的工作，为患者的心脏带来很大的压力，甚至会引起因心脏非常虚弱而不能正常工作的永久性疾病——心力衰竭。
5. 骨质疏松
慢阻肺患者很容易患上骨质疏松的问题。慢阻肺需要服用类固醇药物，另外还很难进行足够的骨骼强化运动，另外慢阻肺患者体内的维生素D含量相对较低，这也不利于骨骼的生长，引起骨质疏松的问题。
6. 四肢无力
导致骨质流失的一些因素也会导致肌肉流失，肌肉虚弱会使患者的日常活动更加困难。患者要让医生检查一下自己的肢体功能，肺康复计划可以帮助保护肌肉。康复计划可能包含力量训练，帮助患者重建流失的肌肉组织。
7. 体重问题
如果患者体重超标，将会加重肺脏负担，可能会使 COPD 变得更加严重，更加容易出现并发症。随着 COPD 的发展，患者可能会体重严重下降，有时是因为患者呼吸困难而无法摄取足量食物。体重不足还会加重症状，使患者更易出现骨质疏松和感染。无论患者需要减肥还是增重，医生或营养师都会告知患者每天应该摄入的热量，患者可能需要服用补充剂，比如额外的蛋白质和维生素。
8. 睡眠问题
慢阻肺症状可能会使患者半夜醒来，从而在白天感到疲惫，更严重的是睡眠呼吸暂停，患者在睡眠当中不断出现呼吸暂停。呼吸暂停加上低氧水平可能会加重 COPD，请咨询医生是否需要接受睡眠呼吸暂停的检查。如果存在睡眠呼吸暂停，可以在睡觉时使用一种叫做 CPAP 的呼吸装置，吸氧可能也会有所帮助。如果睡眠呼吸暂停未经治疗，可能会增加高血压、心脏病以及卒中的风险。
9. 糖尿病
许多慢阻肺患者同时患有糖尿病，其中一种疾病造成的损伤会增加另一种疾病的发生风险。锻炼和戒烟对于治疗这两种疾病都有帮助，患者还应该让所有医生都知道其他医生开具的处方。
10. 抑郁和焦虑
早期的慢阻肺患者,至少有 1/10 患有抑郁症或焦虑症，随着病情恶化，这一比例会更高，药物治疗、锻炼、甚至音乐疗法都能有所帮助。
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为避免出现严重的并发症，慢阻肺患者需要积极配合医生的治疗工作。除了治疗外，对于慢阻肺患者来说，日常的锻炼和呼吸训练也很重要~
慢阻肺患者的锻炼方法
1. 缩唇呼吸法
首先用鼻子正常稀奇，同时默数1、2，再用口呼气。注意，在呼气时，口型要像吹口哨那样，发出“呼~”的声音，同时尽量要把肺泡中的气体都呼出去。
缩唇训练每十五分钟一组，每天坚持做三组，经过一段时间的锻炼后，呼吸困难情况就会得到很大的改善。
2. 腹式呼吸法
采取站立、卧位或半卧位的体位，降双手放在前胸和上腹部，通过鼻子慢慢吸气，将腹肌放松，感觉腹部向上隆起。呼气时，通过嘴呼出气体，让腹肌收缩，双手感觉腹部向下凹陷。
腹式呼吸训练每十分钟1足，每天坚持做两组，但要注意在训练的时候，当出现疲劳的情况要立即停止。
对于慢阻肺患者来说，诊断越早，治疗效果越好。寻求医生医生的帮助，舒缓气喘、减少咳嗽、减慢肺功能的退化、减少急性加重和住院。同时在日常生活中，采取综合治疗措施，戒烟、加强营养、康复训练、预防感冒、增强身体免疫力、坚持稳定期的药物治疗，会使你的活动和生活比以前轻松愉快。
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