流量党自食文字版
土豪任点
夏仲元
主任医师
卫计委中日医院中医外科
甲 减
昨天说了吃多少都不胖的人，有可能是甲亢了。与之相对的，还有一种人吃得很少，照样胖的一发不可收拾，这有可能是甲减了。在日常生活中，甲减的发病率比甲亢高，但是其表现的较为隐蔽，所以我们听到甲亢的频率比较多。
甲减的人表现为容易疲劳，情绪比较低落，容易发胖，吃的不多还容易肚子发胀。另外心率过慢的患者一定要去排除甲减的因素，再去治疗心脏方面的疾病。
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甲减
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你容易疲乏、气短吗？
你容易心慌吗？
你活动量稍大就容易出虚汗吗？
你比别人容易患感冒吗？
你喜欢安静、懒得说话吗？
你说话声音无力吗？
其中涉及到5条或者经常出现4条说明你是气虚质
气虚质指的是整个脏腑都处于低下的状态，气不足，如果长期不注意调整体质，时间长了就很容易出现虚劳，即西医上说的甲减症状。
中医上说的体质，有的人是纯粹一种体质，但是还有一部分人是几种体质都占一点，没有特别的偏向，这类人就需要注意在进补调理的同时关注其他体质的禁忌
黄芪是补气的首位药物，还具有益气固表的作用。气虚质的人容易感冒，在平时煎煮药方使用之外，还可以用小片的黄芪（6~8片）冲泡作为代茶饮。气虚严重的人可以用水煎煮饮用。
此外西洋参，人参都要补气的效果。西洋参除了补气，还具有固气生津的作用，比较适合气阴两虚的人服用。人参可以大补元气，只有气虚很严重，病的不较重的，甚至虚脱的时候用来益气固脱。但是人参为大补，偏热。平时调理用黄芪，西洋参就可以了。
此为中成药，中药店皆可购买到。补中益气丸方子来自古书《脾胃论》，药性比较平和，适用于脾胃虚弱，益气。调理体质可以食用一个月，见好可以用其他食疗来调理了。购买时可咨询服用数量。
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甲减
〉
你手脚发凉吗？
你胃脘部，背部或腰膝部怕冷吗?
你因怕冷衣服就比别人穿得多吗?
你比一般人耐受不了寒冷吗？
你比别人容易患感冒吗？
你怕吃凉的东西吗？
其中涉及到5条或者经常出现4条说明你是阳虚质
阳虚体质，指的是机体的产热不够，阳气不足，而阳气在身体中起着温暖的作用。阳虚则阴盛，阴阳失衡，阳虚生外寒。和甲亢，阴虚生内热刚好相反。不不足阳气的话，日久则生甲减。
中药泡脚方
【配方】艾叶10克 川穹10克 川椒6克 透骨草10克
【做法】可将药材放入药包中 加大量水煎煮 在倒入盆中泡脚
【功效】温经散寒
穴位搓手
大小鱼际
大鱼际位于大拇指往下手掌上 小鱼际在小拇指往下的手掌上。
两手重点互搓鱼际的位置，可以激发阳气 这种位置的搓手比普通搓手生热速度快
劳宫穴
劳宫穴位于手掌的中心
另一个手的食指弯曲，用关节按揉劳宫穴，可达到缓解疲劳，振奋人的阳气
养老穴
小拇指往后手腕处有一最突出的关节 向手指方向摸的凹陷处
长期按揉养老穴，可温阳补气。
艾灸
气海穴
位于肚脐以下1.5寸（四个手指为3寸）的地方
关元穴
位于肚脐以下3寸的地方
命门穴
命门穴
位于肚脐正对的背部脊椎上
桂附地黄丸
在六味地黄丸上多了两味温补的药 将滋阴补肾的六味地黄丸变成了温阳、散寒、补肾的药
【配药】温热药 附子 肉桂 山茱萸; 凉性药 地黄 泽泻 牡丹皮；平性药 山药 茯苓；
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