卵巢早衰，很多女性朋友最怕听到这个词。所谓“早衰”那一定是年轻人或者是不应该出现的年龄出现了变化，卵巢早衰对于一名女性来讲，是非常郁闷的事情。不仅仅关乎一个人的容颜变老，更重要的是健康问题也亮起了红灯。女性卵巢早衰往往会出现以下几种变化，可以对照自己的情况做鉴别。
一，雌激素缺乏：原发性闭经雌激素低下，如出现潮热盗汗、阴道萎缩、干涩、性交困难，尿频，尿痛等。
二，还没到四十岁就出现了阶段性闭经，或者经期短，经量少，经期紊乱甚至直接停经。
三，皮肤松弛，肤色暗淡无光泽，乳房下垂，心悸多梦，焦虑、易怒等等。
四，消化系统异常，如肠道不适，表现为腹胀，便秘，恶心，呕吐等等。
五，骨质疏松，发落齿槁，比如牙齿松动，头发枯黄易脱落。
六，多囊卵巢综合征，引发不孕。有的人则是原发性的不孕，这种情况往往还会伴随卵巢功能低下。
综上症状表现，基本可以判断出现卵巢早衰情况，一般是先天禀赋不足或者后天失养以及生活不规律导致。具体包括饮食失宜（如，精细化的食物太多，不能荤素搭配，过多辛辣油腻）。生活不规律（晚上不睡，白天不醒，黑白颠倒，抽烟喝酒泡吧透支身体）。
中医有没有办法调理呢？答案是肯定的。
不过首先要调整生活中的状态，比如饮食规律，荤素搭配，少吃外卖快餐，自己动手做可口饭菜，多喝点粥濡养脾胃；休息规律，早睡早起按时休息，起床顺应天时，不透支身体元阳。
如果用中医调理，一般从益肾填精，调冲任，益精血开始，女性的卵巢离不开肾精肾元的滋养，与冲任脉关系密切。具体方剂选用左归丸，金匮肾气丸，五子衍宗丸，右归丸，补中益气丸，逍遥丸，参芪口服液等等。具体用使用还要辨证加减。“不辨证，不用药”。
有一个食疗的方法可以展示给大家，供大家查阅参考使用。
具体做法：新鲜鸡肝100--150克，枸杞子10-15克，泡发银耳15克，粳米100克，玫瑰花5-10克，茉莉花5克。
将粳米煮粥至6-7成熟的时候，放入鸡肝，枸杞子，银耳，粥快熟时放入玫瑰花，茉莉花。调味后早晚食用，如果夏天适当放入一些金银花，防止上火。以上食材都可以买得到，只要用心，食疗也会保养好自己的卵巢。
最后祝大家人人都有一个好身体，好肤色！
温馨提示：文中所涉及到的方子仅供专业人士参考学习，非医师处方，非专业人士请勿盲目试药，本平台不承担由此产生的任何责任！如需帮助可以咨询博主或当地中医大夫。
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