1.看书
有句话是这样说的，脚到达不了的地方，文字能够到达
心里想不明白的事情，书中自有答案
在我无法行万里路的时候，我选择读万卷书，看书让我不断认识真实的自己
接受真实且普通的自己
也让我的心慢慢变得非常安静，能够沉静下来做很久的事情。
看书给我带来的不仅仅是认知思维上的提升，更是眼界的拓展
2做让自己感到轻松和快乐的事
我喜欢在天气好的时候和孩子去附近的圭塘河
我喜欢坐在草地上听喜欢的歌
我喜欢记录孩子的每一个瞬间
喜欢看孩子在场地上吹泡泡，踢足球
我喜欢听歌，喜欢散步
喜欢画画，我喜欢阅读，喜欢写作，喜欢手工
当我做自己喜欢的事情的时候，我是轻松且快乐的
3.做长期主义者
《认知觉醒》里说，焦虑的原因就两条；想同时做很多事，又想立即看到效果。
曾经我也是这样，当我投入时间和精力去做一件事的时候
我期待它立刻有回报，立即有回响
如果不能得到及时的回响，我会怀疑自己的选择
如今真是庆幸，我不会期待读几页书就能气质出众
不会期待写几百字文笔就能提升
我对当下有耐心，也对未来有信心
我会按照自己的步骤去做一个长期主义者
不会急于求成，也不会急功近利
我有足够的耐心和力量，去抵达远方，我也相信时间的沉淀和爆发
4.人际关系断舍离
在人际关系的断舍离上，很多人都在用低质的关系，做着自我消耗的事。
这两年我越来越了解自己，懂得自己要的是什么
也明白自己想和什么样的人来往，我不会让自己去盲目加入别人的圈子
我懂得为自己的人际关系中做减法生活，
把重心从毫无意义的人际关系里剖离出来提升自己
更是学会独处，和自己对话
5.不跟风消费
我向来都是一个勤俭节约的人
但是以前的勤俭节约常常造成更多的问题
比如以前我看到很多买一送一的活动，就会眼睛发光，无论有没有用想着买一送一都买回来
以前也会喜欢囤货，但是后来发现很多东西都没用上就过期了
还有很多东西除了占用了空间以外一次都没用上
自从看了一些理财书以后，我不会随便囤货，也不会被买一送一吸引
我更看重的是这个东西我是不是非买不可
可要可不要的时候就不要
我不会盲目消费也不会盲目攀比
6.适当降低期待值
很多时候,我们之所以不开心,并不是外界的事物有多不好,
而是因为我们的期待值过高,产生了心理落差。
这份心理落差,才是导致我们不开心的根源
降低对他人的期待，不会因为自己或他人达不到要求而焦虑不安
7.接受自己的普通
从二十几岁到三十几岁，我变了，真的变了很多，二十几岁的时候，我想象过自己三十多岁的生活。
如今真到了这个年龄，一切都与想象中不同，我成为了别人的妻子，妈妈，生活日益趋于稳定。
我曾以为自己的未来会与众不同，最终也在三十几岁接受了自己是个普通人的事实
周国平曾经说过这样一段话：
人这一生，其实就经历了三次成长，一是发现自己不再是世界中心的时候；二是发现再怎么努力也无能为力的时候；三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。
认识并且接受自己的普通往往需要很大的勇气
可是终有一天你我都会明白，认识到自己是一个普通人，过好普通人的人生就已足够
最好的选择是接受自己是个普通人然后去做一个与众不同的普通人
8.相信所有的事到最后都是好事
年轻的时候，我们都一样迷茫，
站在相同的起点上，都要走过一段无人理解的路
只是后来，我渐渐明白，决定我们走多远的，是我们在无人理解时的坚持和耐力
是我们在绝对孤独时的心境与心态
如果你发现眼前的事情还没有变好，无法让你内心轻松
那只有一个原因，这件事还没有走到最后
9.和信任的人聊天
生活总会发生各种各样的事情
我们偶尔还是会陷入自我怀疑和否定
这个时候，我们就需要学会借助朋友的力量帮助自己走出困境
不要怕麻烦朋友，很多人怕麻烦别人，但是，不麻烦彼此，关系也就无从建立。
好的关系，是可以相互“麻烦”的，大家彼此温暖，相互帮助，这样才能使关系更加亲密。
也许你认为很难摆脱的疑惑，别人一句话就能让你豁然开朗
10.停止和他人比较
把自己和别人比较是很自然的，但是当你沉迷于自己的不足，而不是那些你擅长的领域时，你就把注意力放在了错误的事情上。
这会使你虚弱，甚至会妨碍你参与生活的方方面面
很多时候我们的不快乐都是因为与他人进行了不恰当的对比
我在刚生孩子不久的时候，一度陷入了自我怀疑里，觉得自己是一个很失败的人
看着自己的朋友买房买车，升职加薪，我却在原地踏步止步不前
那时候我有很严重的挫败感，但是当我把目光放在自己身上
看到自己拥有的东西，我发现其实我也没有自己想得那么糟糕
无论别人有多优秀有多好，但是他们都不是你
他们的生活与你无关，别太关注别人的生活，把注意力放在自己身上
很多时候，你在羡慕别人的同时，别人也在羡慕你
别人有别人的步骤，你有你的
以上，共勉
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