​当你没有力量的时候……怎么办？

当你无法做什么时……怎么办？

当我啥也做不了的时候，我不评判自己，接纳自己啥也不做

外面的事情就是起起伏伏的，我们看起来很真实，波动的是自己的心以及自己的认为

这个时候不要胡思乱想，不要让自己的思维链条火车哐哧哐哧地转来转去

那如何才能让自己不陷入思维链条呢？

如果说你思维链条开始啦，那你还不如去追剧，追剧最起码可以让你沉浸在里面，然后你的思维不会乱转，从这个冲突的消耗中脱离出来

最最最重要的就是让自己时刻处于快乐的状态

如何才能让自己时刻处于快乐的状态呢？

自足常乐，这四个字包含蛮多

比如我可以睡个好觉，比起睡不好，是不是特别幸福呀？

比如我现在每天都可以溜达在美丽的大自然中，比起没有活力，无法运动，连走路都费劲，是不是也是特别的快乐呢？

比如我有一个栖息地，不用担心风吹雨淋，比起居无定所，是不是特别的感恩，满心欢喜呢？

所以找到那个点，你就会让自己快乐起来

当你越来越知道，身边有那么多真心希望你好的朋友，你难道不由衷地感到幸福吗？

如果你被强制放假了

当下还能做什么，当然你也可以尝试垂死挣扎，再去撞一下……

如果当下真做不了什么

让自己的生命自由落体一下，让“子弹”再飞一会儿，当你触底的那一刻你会有力量反弹

不要轻易的去评判自己，说自己懒，或者是说自己胆怯，或者是说自己磨蹭，或者说说自己拖延症等等的。

就像昨天的文章说的，你已经过度消耗自己的精力，你在你大脑层级已经折腾来折腾去太多太多了，没法突破，没法达到你想要的彼岸，所以消停吧……