按语： 人的一生都在向往远方，小编只想陪伴您去到比远方更远的地方。 大家好，我是东方说美食。
对于中国人来说，喝茶养生早已是流传了几千年的传统。保护心脑血管、防辐射、抗癌…似乎生活中所有的健康隐患，一杯茶就可以化解掉。
夏至时分，人体阳气达到鼎盛，气血上升迹象明显，此时，最需要注意的就是心、脑血管问题和中暑，因此，在这个时段，要特别注重养心清暑方面，在此小编为大家推荐一道集保健防病于一身的“三叶茶”。
此茶由荷叶、竹叶、薄荷叶三种材料组成，夏日饮用有很好的清心火养心和消暑的作用。泡制方法也很简单，三种材料各取3~5克或是任选其中一种（其中荷叶、竹叶各5～10克，薄荷叶3克）用沸水冲泡便可。
说起荷叶，不得不让人联想到这样一句诗:“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”此话真实地描绘了我们所熟悉的夏日美景，而新鲜的荷叶晒干就成了有清暑利湿、降血压、降血脂、减肥等功效的茶叶，炎炎夏日里，饮一杯荷叶茶，可以解决暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻等多种问题，而且荷叶以其天然、无毒副作用、见效快而颇负盛名，自古就被视为减肥的佳品。
夏日里，清热除烦的良药还有淡竹叶，它是禾本科多年生草本植物淡竹的叶，有清热除烦、利尿清心的功效，而且价格低廉，服用方便，起效快且安全，可谓老少咸宜。
最后再来说说薄荷叶，这种植物气味清香，可以沏茶、榨汁，经常饮用可以清热解毒、利尿、清心怡神、疏风散热、增进食欲。由此可见，炎炎夏日将这三种材料搭配在一起，可以说是明智之选。、
联系客服
