阳气强盛，寿元绵长！只一招，补足先天之阳、后天之阳、阳中之阳



中医屈楠

2023-02-16 18:00河南屈楠，中医内科 主任医师 河南中医药大学第一附属医院

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中医认为阳气为人之根本，今天，我就从一身之阳、后天之阳和阳中之阳入手，来教大家如何提升一身阳气，快点收藏学起来！



首先，来看第一个，一身之阳——肾阳。中医认为“肾为先天之本，”我们的肾阳为一身阳气之根，又被称为“命门之火”，具有温煦，蒸腾，汽化，促进生长发育的功能，一旦肾阳不足了，我们就会总是怕冷，小便多，面色苍白， 夜尿频，腰膝酸冷，手脚冰凉等有诸多肾阳虚的表现，那可以参考桂附地黄丸，可以温补肾阳，升一身阳气。



接着是后天之阳——脾阳。中医认为：“脾主运化，为后天之本”，我们的脾胃负责把我们吃进去的食物运化成营养，从而濡养我们全身，维持我们后天的生长发育，如果我们脾阳不足，不能推动脾胃的运化，后天之本不固，那么我们全身阳气都会不足。就会出现稍微吃点凉的就拉肚子，腹部总是有冷痛感，大便比较稀薄等等情况，这个时候我们就需要把脾阳给升上去，巩固后天阳气之本，可以参考附子理中丸来温中健脾，补脾阳。



第三个，阳中之阳——心阳。俗话说“人活一口气”，这口气呢，就是我们所说的阳气。那中医认为“心为一身之主”，所以说我们的心阳也是全身阳气之主，为阳中之阳，那如果我们的心阳不足了，无法推动全身血脉的运行，就会出现畏寒，心慌心悸，胸闷喘促，浑身发冷无力等症状，那这个时候啊，我们就要补心阳了，可以参考参附强心丸来助阳强心。



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