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本文根据《快乐交朋友——25招帮助小孩建立人际关系》一书编辑整理，作者米歇尔·波巴。
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一项调查表明，5年级到8年级的学生中，40%的孩子承认曾有被同伴性骚扰的经历。有人这样估计：每7名美国中小学生中就有1名曾经欺负过别人，或被别人欺负过。这也不仅仅是“大孩子”的问题，年幼的孩子同样会遭受欺负。
被欺负与被骚扰的日常行为表现：
遭受言语上或身体上的虐待；反复遭到恶意骚扰；不能保护自己或维护自己的权益。
父母常犯的两个最大的错误：
1、不把孩子的抱怨当回事，只是叮嘱他们要“坚强些”；
2、自己首先就认可恃强凌弱这种行为。要知道，欺负和骚扰这两种行为是绝对不能原谅的，我们每一个人都应当达成共识，行动起来阻止这些行为。
孩子为什么被欺负？
孩子几乎不可能故意做出什么事情来使自己成为坏孩子的攻击对象，所以不要责怪孩子，他不是引起欺负和骚扰的源头。但某些孩子身上的确存在一些容易使自己成为骚扰目标的特征。
下面列出了一些让你的孩子看起来显得软弱可欺的因素，仔细检查与你家孩子的情况是否相符。
1、身体孱弱或有生理缺陷。
2、笨手笨脚，动作不协调。
3、个子矮，或过于肥胖。
4、过于羞怯，过于胆小或过于敏感，动不动就哭。
5、有难以启齿的家庭问题，比如财政危机或家庭丑闻等。
6、缺乏决断力或缺乏同欺负者做斗争的社交技巧。
7、被别的孩子欺负时，只会哭泣、哀求、发脾气、以告状来要挟对方或口头威胁对方。
8、在某些方面同别的孩子“不一样”，比如肤色、文化背景、语言、服装、外表、能力、个子高矮，或有令人讨厌的个人特质。
9、缺乏自尊或自信，焦虑不安，缺乏安全感。
10、随身携带的东西被人盯上，比如电子设备、昂贵的运动鞋、很“酷”的运动衫、时尚的背包、手机等。
11、依赖他人，不敢捍卫自己的权益。
12、被家长过度保护。
面对孩子被欺负，父母应该说什么？
1、认真对待孩子受欺负的问题。父母要好好听孩子说，不能说“没什么可怕的”、“坚强些就好了”“你真是大题小做”这类话。要向孩子保证，你相信他所说的一切，并且会想办法保护他的安全。
2、对任何可疑的地方寻根究底。孩子常常不会把自己手欺负的事实告诉大人，所以你得向他们表达出你的关心。直接询问常能收到比较好的效果，比如：“你总是饿，中午你在学校吃午饭了吗？”“你的衣服破了，是不是有人故意弄的？”
3、判断是否的确存在欺负行为。欺负总是故意的，而且是恶意的，一般不只发生一次。所以，要确定这种行为是否的确构成了欺负：“他是偶然不小心这样，还是故意伤害你？”“你是不是先做了什么，把人家惹恼了？”“他是不是故意对你不好？”“他是否把你的难过或愤怒当回事？”“他是不是老这么干？”
4、不要对孩子许诺。你也许不得不出面来保护你对孩子，所以不要对孩子许诺讲他受欺负对事情保密。“我希望确定你没有受到伤害，所以我不能保证不对任何人说这件事。让我们大家一起想办法阻止这种事以后再发生。”
5、提供具体建议，教会孩子以后怎么采取行动。
6、告诉孩子尽量远离某些场合。“直接回家，不要中途去公园。”“你游完泳后我会来接你，不要自己坐公交车回家。”欺负行为通常发生在没有大人监管对地方，所以要告诉孩子，平时在吃饭时、课间休息时，或在公园等公共场所，要尽量与其他伙伴在一起，不要单独行动。
7、鼓励孩子寻找一个为自己撑腰的朋友。告诉孩子，和大家一起通常会安全一些。哪怕孩子只有一个值得信赖对朋友，他也能多少避免被欺负的痛苦，不致于像孤家寡人那样无助。
8、提醒孩子，只有非还击不可的时候，才能出手报复对方。“不要还击——这只会增加你受伤害的机会。只有当你觉得没有其他办法，非反击不可，否则就会受伤时，你才能出手。”
9、教会孩子用呼喊“着火了”来唤起他人的注意力。“如果你遇到了危险，要大叫着火了，会有人来帮助你的。”
10、告诉孩子走为上策。“有的时候，最好的办法就是马上离开。”“如果你预感到自己可能被伤害或需要帮助，那就马上向在场的大人、大孩子或人群那里走去。”
11、强调孩子可以到你这里寻求帮助。“你知道，为任何时候都可以帮助你。”“我很高兴你把受欺负的事情告诉我。”“让我们来探讨一下，怎样才能保证你的安全。”
面对孩子被欺负，父母应该做什么？
1、对孩子负责。最好在刚发现孩子受欺负时，就把这种欺负行为扼杀在萌芽状态，以免让孩子再度成为被攻击的目标。
2、教会孩子在被欺负时应该怎么办。要让孩子学会使用果断的体态语：学会让自己的姿态更加自信；不要流露出害怕的表情；直视欺负你的人；斩钉截铁地说“不”；离开。
3、提升孩子的自信。被人欺负会严重挫伤孩子的自信，所以你应该想办法提升他的自信心。
4、在必要时插手协助。如果你的孩子受了伤，或有可能受伤，那么不要犹豫，赶快插手干预。
5、通知孩子的师长。把孩子受欺负的事情告诉那些直接对你孩子负责的人，比如老师、教练等。如果他们不给你保护孩子安全的承诺，那么就“行动升级”——找负责人、找主管。
6、保存证据。
7、适当保密。你要做的不是报复，所以不要对太多人讲起孩子被欺负的事情。
8、避免单独接触。你的孩子与欺负自己的人在一起是不会感到舒服的，所以要禁止他们单独相处。
9、保持警惕。如果你的努力遭到对方父母的抵制，或者叫你“把自己的孩子调教得强壮些”，不要感到惊讶。说到底，只有一个办法可以使欺负行为终止，那就是形成一个任何攻击行为都必须予以严惩的大环境——并不断强化这个环境。
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