脂溢性皮炎是一种“皮炎”，炎症处皮肤相比如正常皮肤要更加敏感脆弱，更易对外界刺激产生应激反应，尤其是发生在面部的脂溢性皮炎，炎症所引发的红斑更加明显，做好日常护理尤为重要。
01温和适度清洁皮肤
脂溢性皮炎的原因与皮脂腺和皮脂分泌存在一定关联，但要明确皮脂腺是不可能停止皮脂分泌的，过度清洁去除皮肤油脂对于脂溢性皮炎反而可能因清洁剂刺激、损伤屏障功能而导致炎症加重。
建议选择合成型清洁剂，如常见的氨基酸表面活性剂、两性表面活性剂、葡糖苷类表面活性剂即可。
02适度保湿
保湿润肤剂能帮助修复和维持屏障功能健康，有利于皮炎受累区域的情况稳定。
03防晒
紫外线照射会加重皮肤炎症免疫反应，可能加重脂溢性皮炎的情况。虽然使用防晒系数（SPF）大于30的防晒霜有较好防晒效果，但脂溢性皮炎患者通常屏障功能较差，防晒霜可能导致炎症加重，建议采取选硬防晒措施。此外，含有屏障保护性硅油的防晒霜相较于醇基赋形剂形式的防晒霜造成更少刺激。
选择能帮助维护皮肤正常菌群平衡的护肤品。
脂溢性皮炎与马拉色菌存在一定关联，但同时马拉色菌也是皮肤正常菌群中的一员。菌群环境的势力平衡对于皮肤健康起到了不可忽视的影响。
预防脂溢性皮炎要做到：
1规律作息，放松心情。
2要多吃果蔬，忌饮酒，禁食辛辣食品，保持大便通畅。
3减少使用过热的水和有刺激性的洗护产品。
4一旦出现了脂溢性皮炎，使用像维肤宁膏这种温和草本类产品。
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