酸甜可口的杨梅有9大禁忌事项和5种美妙吃法

初夏，杨梅季即将来临，杨梅口味酸甜，含有丰富的苹果酸、柠檬酸等成分，可以刺激唾液分泌，改善口干舌燥。李时珍在《本草纲目》记载杨梅入胃经，具有和胃消食的功效，可以增强食欲，促进胃液分泌，加速食物消化，缓解消化不良、吐泻、腹痛的症状。此外，杨梅中含有大量的维生素C，有助于抗氧化，减轻自由基对机体细胞的损伤，加速皮肤新陈代谢。杨梅的虽然好吃，但9大禁忌事项，还有人不清楚，大家一定要注意哦

[红书R][向右R][向右R]杨梅的9大禁忌事项：

🌿杨梅不能与牛奶同食

🌿杨梅不能与黄瓜同食

🌿杨梅不能和大葱同食

🌿杨梅不能和萝卜同食

🌿血热火旺者不能吃杨梅

🌿血糖较高的人群不建议吃

🌿消化道疾病的人群不建议吃

🌿患有口腔疾病的人群不建议吃

🌿胆囊炎和胆结石患者要少吃

[拔草R][向右R][向右R] “五月杨梅已满林，初疑一颗值千金。”盼盼盼！终于到了吃杨梅的时节圆圆的一颗，接下来介绍杨梅的5种美妙吃法：

🌲杨梅汤：用盐水泡出小虫子，沥干，将干净的杨梅，加入冰糖，加入清水开火熬煮，待水颜色变深，冰糖融化，放凉后，放入冰箱冰镇就可以了

🌲杨梅干：用盐水泡出小虫子，沥干，将干净的杨梅放入锅中中小火熬煮，待水分干了称出来放入微波炉中火10-15分钟，记得随时观察，不要糊了，放凉后用白砂糖拌均匀，就可以吃了

🌲杨梅果酱：用盐水泡出小虫子，沥干，将果肉削下来，取一个不锈钢的锅，放入杨梅肉，再放入100g白砂糖，边煮，边把果肉捣碎。500g左右的杨梅肉，放了100g白砂糖，中火熬煮，待果酱浓稠，加入半个柠檬汁，改小火，边煮边搅拌。直到变成你想要的粘稠状态。放凉后放入冰箱冰镇，随时冲水喝

🌲杨梅酒：用盐水泡出小虫子，沥干，备酿酒的容器，记得要用沸水多烫几遍消毒，把晒好的杨梅放入容器中，然后放入冰糖，冰糖不用太多，可以在表面铺一层就好，倒入白酒，45度的白酒要完全没过杨梅，放置阴凉处保存，1个月-2个月后即可饮用

🌲冰冻杨梅：用盐水泡出小虫子，沥干，丢冰箱冷冻就好

如果大家对杨梅还有其他需要了解的地方，可以在评论区留言，关注OK姐，养生路上不踩坑，一起变美变健康~