尝试再走出去

生活无论是怎样的千奇百怪，我们都不该丢弃开心的权利。

昨天晚上洗了头发，但是卫生间的吹风机有点问题，用了一会，就不敢用了，头发没有干，所以等着头发自然干的时间里，有很长一段空余时间。

然后我就打开了芒果TV，看起了《元气满满的哥哥》，这个综艺是最近一直在追的，总是能戳中我的笑点。

看完就到了凌晨1点多钟了，然后今天一天就特别困。

中午13点的时候约了一个“身体健康”主题的心理咨询的电话，有说到关于睡眠和饮食的相关话题。

好多事情去做了其实都是因为没有想清楚，就像今天的这个电话，我也没有想太清楚，就直接约了。

老师说的大部分问题我都知道，所以中途一度想放弃，但是总归还是有些收获的，比如我对坚持的重新理解：

坚持这个词，从词性上来说是褒义词，但是其实它无形中会对我们的心理造成一种负担，慎用吧。

另外，还有几点，还是值得记一下的：

• 限制性睡眠：养成规律的睡眠习惯

• 运动：每天腾出40分钟的时间运动

• 多多交朋友：要适时社交

她说像我这个年纪不该是会失眠的年纪，启码得保证每天7-8个小时的休息时间，我想说我可能已经提前步入了老年状态，可我还总是不去医院，也是没救了。

在姐姐这里，每天逗小侄子，小侄女，时间过得非常快，竟然有了想要推迟回去的想法，不过暂时我也不回改变我的计划吧。

目前这两天还是很开心的，莫不是因为某个人不在，所以心理上没有那层负担，没有那层失望，所以一切都还行？

我还是应该多点出去走走的，不能总是一个人闷在家里，闷在自己的世界，人果然都是社交动物，做不到完全的孤独，而我也会愿意尝试着让自己再走出去。