成就日记系列|只有发自内心地尊重自己，才可能得到他人真正的尊重

图片来源于小红书

今天收到一个朋友的信息，她问我怎样才能减少精神内耗。据我所知，她经常多思多虑，后悔过去，无法活在当下，一直患得患失，所以一直都不快乐。

我跟她说了很多，也给了她一些方法。但我觉得她是无法听懂的，更别说去做了，所以我觉得挺难的，我帮不了她，只能听她吐吐槽吧，也许她也只是说说，并没有想要解决问题。

昨晚和我的两个朋友聊天，我们三个有一个社群，有一个朋友她提到自己和男朋友吵架的事情，原本不想和我们说为什么吵架，想自己处理。后来在我们的接纳和鼓励下，她对我们说了。我是一个乐于助人的人，所以尝试给她一些方法，关于如何与自己的爱人沟通，避免下次再出现这样的问题。

然而她是抗拒学习和面对的，还说了一句：我就说不跟你们说，一通说教。或许她是无心的，也许还在情绪中，所以说出了这样的话。我却记住了，我从这句话里得到的信息是：她根本不想也没有能力解决问题，只希望别人能听她吐槽，然后站在她这边，理解和接纳她的情绪和状态。

我意识到自己做错了，我觉得自己特别真诚地希望她好，想帮她解决问题，不要总是恶性循环，但她显然不适用，甚至我感觉到她是不喜欢这样状态下的我的，还感觉有些抵触和厌烦。

我需要反省自己的眼光和见识，并不是所有人都可以用同样的方式去对待。所以我决定，下次就听她说，不要提出任何方法和建议，她大概率是不会接受的。或许也是只想吐槽一下，并不想真正想花时间去解决问题。

每个人都是不一样的，如果都用同一种方法跟所有人相处，那可能不叫直率和坦诚，那叫幼稚和愚蠢。世界上有形形色色的人，用你觉得合适和舒服的方式和别人相处，甚至和每个人的相处方式都可能不完全一样，那才是对别人最大的尊重和接纳，也是一种处世的智慧。

想起之前抽到的一张KY的日签：人间不值得。所以要选择自己认可的姿态去活，选择彼此珍重的人留在身边，选择能让自己快乐的明天为之奋斗。我一直都觉得，选择其实比努力更重要。KY创始人钱庄在综艺中说过：选择对的人比做对的事情更重要。

所以要善筛选，懂拒绝，选择自己喜欢的朋友去相处，进入自己喜欢的圈子，找到自己的愿望，建构自己喜欢的生活。只有发自内心地尊重自己，才可能得到他人真正的尊重。

要建立自己的原则和边界，像滤纸一样，过滤掉自己不喜欢的人和事，才能打造一个你想要生活的世界，过上自己喜欢的生活。

如果你现阶段没有能力和条件离开你不喜欢的人和环境，那就只能默默忍受，或者学着适应和接受，默默努力，提升自己，每天积累成就，直到你有能力和机会与它们隔离，进入你喜欢的圈子和环境。

加油吧，只要你愿意不断进步和成长，会有那么一天的，上天会眷顾善良又努力的人。要相信你是可以的，可以做到的，可以过上你想要的生活。

以上，你是值得的，希望你相信。