字里藏医之“惊悸”

🎋 【1000天阅读挑战赛】

时间：2023年11月13日

进度：568/1000

分享者：青柠檬

分享书籍：《字里藏医》

作者：徐文兵

分享章节：第二辑从性命谈起

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【重点摘抄】

🌱心悸

古人审案、说书都用惊堂木（醒木），现代的法庭也用木棰敲击木座，整肃现场听众。这种木头的撞击声的确有效果，不悦耳，但是惊心。

【我的思考】

🌱内容整理如图所示：

对我们有哪些启示呢？惊险刺激的项目会让我们的心跳加速，这算是七情的过度变化，会伤害心神，也就是不利于我们的身心健康。

还有，睡梦中突然被闹钟叫醒，也不好，作者介绍的方法确实可以。很多年前压根不用闹钟，能叫醒自己的就是这个办法，即“睡前静心对自己默念几句该几点起床”。

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