一条热毛巾竟帮你解决10大健康问题

2015-10-06 01:39 PM

　　中医认为用毛巾热敷可以达到温通的效果，所谓〝温则通，通则不痛〞。据陆媒报导，敷热毛巾这个简单的操作，可以缓解治愈十种病痛，以下方法不妨在需要之时一试。

　　首先选择一条洁净的毛巾，在40—45摄氏度的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。另外，最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。

　　1、缓解眼疲劳

　　用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症等症状。

　　2、预防耳聋

　　用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

　　3、改善头晕

　　将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状。医生指，毛巾热敷有助于颈部气血畅通，对于供血不足类的头晕有一定的缓解作用。

　　4、治落枕

　　对于受风寒，让颈背部气血凝滞，筋络阻塞，以致僵硬疼痛的落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动，会有一定效果。

　　5、防治颈椎病

　　早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

　　6、缓解慢性腰椎疼痛

　　腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状。如病情严重，应及时到医院就诊。

　　7、跌打损伤

　　出现跌打损伤先要冷敷或冰敷，且24小时内都不能热敷。在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷，促进血液循环来消肿止痛。

　　8、去打针造成的硬结

　　轻轻敷在打针后起硬结的部位，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。不过，有报导称，此办法不正确。

　　9、缓解臀部疼痛

　　臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。有报导表示，建议之前要到医院，排除坐骨神经痛等疾患导致的臀部疼痛，以免贻误治疗时机。

　　10、治疗痛经或寒性腹痛

　　女性痛经或因受凉导致的腹痛，用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的效果。