对于前往美国高中留学的中国学生而言，行前最担心的就是到了陌生的文化环境里，该怎么去很好的适应和融入其中？
学生一方面希望尽快适应美国的学习生活，一方面又对单独面对一切困难感到头疼心慌。甚至有些留学生因为害怕和不了解美国高中的生活，最后打消留学念头。今天为大家附上全面的美国高中的学习与生活攻略，还不快点击收藏？
美国高中的教育主要强调孩子学习的主动性，因此在教学方法上也侧重于培养孩子自主学习的能力、想象力、创造力以及自我表达的能力。
中国留学生初到美国可能会对美国老师的上课方式摸不着头脑，没有像中国教师一样思路清晰，归纳整齐的板书，笔记也不知道该从哪里入手。这些都是由于美国教育里，教师注重于培养学生自我学习总结的能力，这样的教学方法培养出来的学生可能没有扎实的基础，但擅于多角度地思考，因为他们在老师的训练下，早已具备较强的自学能力和分析问题的能力。中国学生和家长对于美国高中的认识还容易走入一个误区，觉得美国高中生没有我们的高考政策，教育方式又自由，应该很轻松，因此低估了美国高中的学习压力。
美国高中生的确以兴趣发展为主，但和中国一样，越是有名的顶尖中学和顶尖大学，学习压力也就越大。因此，如果中国学生和家长以为在国内课业基础已经打好，只要把英文学好，到美国高中学习后就一定能考上顶尖大学，那样很可能最后的结果与理想相差甚远。
美国高中是四年制（九至十二年级），这几年间都采取与大学类似的自由选课与学分制，也就是说，同年级的学生可以根据自己的时间与兴趣爱好选修不同的课程。与大学有差异的是，高中不分“专业”，所有学生要满足四年累计的一定学业学分要求才能毕业。
必修课帮助学生掌握必要而合理的学科知识，以适应社会基本要求，美国高中的必修课一般设有英语、数学、科学、社会、外语等。这些课程虽名为必修，但实际只是一种宏观构架，每一门必修学科下，还分层次开设不同名目的课程，使用不同水平的教材。选修课则充分满足学生的兴趣志向，促进个人特长的发展。在学分构成中，选修课比例较高，约占学分总数的l／4。各私立中学的学科要求又有不相同。一般来说，美国高中学生的主修课程如下：此外，关于外语学分的要求，有的学校要求每名学生起码要修两年或三年外语，这是指满满当当上足一门或几门外语课并参加所有考试，如果已经掌握一门外语，也不能凭考试就免学外语。比如来自中国的学生，不能把中文算作外语学分，而必须修一门其他外语（如西班牙语、法语等）。学生要按时毕业，不仅需要修够足够的课程，还需要通过这些课程的考试，拿到足够的学分，才能顺利毕业。
美国高中通常以A、B、C、D来评定学生的成绩（GPA），每门课的总成绩包括平时测验与考试、家庭作业、课堂表现、以及期中期末考试等。一般总成绩要达到C以上才能算通过，不然需要重新修课。由成绩分配上也可以看出，美国高中注重的不只是学生最后的一纸考试成绩，而是整个过程里从量变到质变的一个过渡。因此，在美国高中学习，如果抱着平时偷懒，最后期末再去突击考出一个好成绩的心态，很可能出现纵然期末成绩优秀，但平时成绩不够，同样无法达到学分要求。美国课堂上最常见的两种形式：一是布置论文或课题，让学生自己研究发挥；二是设置课堂讨论，让学生通过团队合作形式来完成一个课题讲解。
不管哪种形式，老师看的都是学生研究里资料的丰富，思维的广度，以及逻辑条理的清晰性，而不是寻求某个固定的答案。比如：历史课，国内的教师要求学生熟记大量的时间、地点、人物、事件等考点，考试就变成了学生记忆力的比拼。而在美国，教师给学生布置论文，可能这就是一项考试内容，教师不要求学生背书、默写，而是让他们自己发挥。学习近现代历史人物时，要求学生交上一份名单，列举出几位有影响力的美国总统。学生把作业交上去以后，教师又让学生再去研究其他的总统，学生在研究时就能自己发现其他总统所具备的一些优秀品质及对美国历史做出的贡献。
美国学校的考勤非常严格，每名学生每天入校门时都得登记，每门课的老师（包括自习课）都要统计出勤，每天学校都公布缺席者名单，学生能否如期毕业，也要考核整体出勤情况。美国一些学校有自己的校服，也有很多学校并没有统一的校服，而只是对学生提出基本的着装要求。以下几点着装要求在私立学校具有普适性，可以作为一个参考：A、不穿运动裤(体育课除外)、皮夹克和有铆钉、破洞的牛仔裤，部分学校要求不穿所有类型的牛仔裤。B、不穿距膝盖十公分以上的短裤短裙，不穿低领或高腰或无袖上装，部分学校要求上装必须带有袖子和衣领。C、不奇装异服，不穿写有侮辱性语言的衣服，在部分学校带有品牌标识的衣服也不可以进入课堂。美国是一个崇尚年轻人朴实自立的国家，很多家庭条件富裕的留学生在学校里穿着国际一线品牌服装会遭到美国同学们反感，但到了返校节舞上男孩子需要西装革履，女孩子需要穿上小礼服才能出席。中国人吃食精致、量小菜式多，美国菜的分量极大，一道菜足够一个人吃一顿，这个差异一定要注意。在中国，8人吃饭点12个菜一点也不稀奇，但在美国点菜切忌贪多，一人一份即可。如果实在因为想试试别的菜忍不住点多了，记得在买单时主动要一个盒子打包带走。通常情况下校方会最大程度地尊重学生自己的选择。学生入学前填写一张宿舍申请表，写出自己喜欢哪间宿舍，喜欢和什么样的室友共处，老师将根据学生填表以及对学生的性格测试来分配宿舍。但不管私立学校还是公立高中，虽然缴纳了昂贵的学费，学生仍需要自己打扫宿舍。
另外，还要提醒家长和学生们，美国不仅对留学签证审核严格，到了美国上学后，还要随时在移民局的监视下。无论读大学还是中学，都不能擅自离校辍学，必须按规定完成学业。而且，美国的一些学校是进去容易出来难，要想合格毕业就一定要付出辛勤努力，混是绝对不行的。在美国高中生的学校生活中，课外活动是一个非常非常重要的内容，可恰好这也是国内高中教育与美国高中教育最大的不同点。
所以，率先了解美国的高中课外活动，可以帮助学生尽快适应和融入。此外，由于美国大学新生录取的标准非常多元化，成绩绝对不会是唯一的判断标准，课外活动也会作为大学录取新生的标准之一。部分大学会要求学生写Resume(履历书)或关于你课外活动的Essay（论文）。各学校每年都会举办一些全校性活动，如返校节、学年舞会（高中或大学在学年末举办的正式舞会）、节日庆典等等。
返校节在每年秋季举办，通常选在周末，相关活动可能持续一周。每所学校举办返校节的方式有所不同，不过通常都会包括游行、给返校节“国王”与“王后”加冕，并以橄榄球赛及全校性舞会来压轴。 所以千万不能误会去美国好大学只要好成绩就行了，课外活动是必要的！当然，也不要认为课外活动比你的成绩还重要，将学业弃之不顾，这个平衡点得自己衡量。
美国高中要求学生在高中期间完成规定学分，随年级升高，每学期学分数（即选课数）增加。一般来说，学生每学期至少选5至6门课。
在美国高中，校方一般不会专门为学生申请大学的考试安排复习方案。因为申请大学的考试是学生个人的事情，必须自己去安排和考虑。
因此留学生最好在入学适应后就能够制定出一个明确的大学目标，并为这个目标开始制定每个学期的学习计划。这个计划不仅应该包括大学选择、高中学业、课程学分这些基本项目，也应该包括高中期间需要参加的课外活动，要完成的社会服务，以及是否需要安排好时间去上AP课程（大学先修课程），以便日后冲抵大学学分。AP课程（Advanced Placement）是大学先修课，即在高中修读大学一年级课程。AP考试是由大学理事会主办的全国统一考试，全美2万多所高中有60％提供AP课程。学生在入读大学时，将已获得的AP课程折抵为大学学分后可以免修相关大学课程，从而达到缩短学时、节省学费等目的。
目前AP考试有19个专业34门课程：多为计算机、经济学、英美文学、美国政府、物理、化学、美国历史等科目。AP采取5分制，从1分到5分，3分以上的成绩被大多数大学所接受，可在日后上大学后折抵学分，少数顶尖大学要求4分或5分才能折抵大学学分。在美国，初中学业一结束就进入高中，学生们要完成某些必修课，如英语、社会学、数学、自然科学和体育，此外，学生们选修一些课程来完成高中教育。选修科目有应用科学、音乐、美术和外语。 每位学生在学校都有自己的储物柜，用来存放书本或私人物品。这下可方便了，学生们不需携带课本，而且还使得他们有个小小的空间，可以装点以海报及心爱之物。 诚实是美国社会最基本的价值观，并且大家都奉行不疑，不诚实会就受到公众唾弃，任何形式的作弊在美国学校里都是严令禁止的，事实上，高中生们一般都不作弊，若学生被抓到剽窃、弄虚作假，或抄袭其他学生的作业，都会受到严厉的处分，甚至是开除。美国的计算机课程教学模式，老师只负责答疑和提供参考书目，其余的学习过程完全由学生自己完成。我们每堂课的任务就是按照书本上的指示，完成一个又一个的示例程序（program）或项目（project）。每做完一本书就意味着掌握了一种新程序的运用。学期末老师会根据程序完成的结果以及我们在一学期内各自所自学的书本数量给每个人做成绩评定。通常情况下，按要求完成两本书的学生拿到A，3本A+，4本A++，5本或以上的可拿到A+++。这样的教学模式不仅能促进学生将书本知识和自我实践相结合，还培养了学生的自学理念，更重要的是，这样的教学方式同时照顾到了每个同学不尽相同的学习进度，可谓一举三得。
如果说在美国学习英语写作是一知半解，学习计算机是摸着石头过河，那么学习社会学就真可谓是云里雾里了。且不提社会学里纷繁复杂的学术术语，作为中国高中生，对美国的社会结构、政府机制等常识知之甚少。要想通过考试则全靠图书馆的帮忙了。中国高中的图书馆几乎很少像美国高中图书馆那样被利用起来，中国学生一般是到了大学写论文的时候才会意识到图书馆的重要性。然而，在美国，从高中甚至小学时代起，大量的信息就必须通过图书馆获取。学校的图书管理员总能为学生提供寻找答案的方向，帮助及时解决老师提出的无数难题，也从另一个方面补充了课堂知识。其实老师设下这些题目也一定是绞尽了脑汁，才最终使社会学理论知识与学生自主思考能力的完美结合成为现实吧。
数学课对中国学生来说，可算是最轻松的了。美国的数学，即使是微积分这样的课程也非常简单，每题所用到的公式不会超过两个，且都是简易的计算，即使遇到复杂计算，也可依赖函数计算器，因此无论多复杂的计算都不在话下。事实上，美国人的数学在很大程度上都是依赖计算器完成的，老师在课上一般只是描述该怎么运用计算器来完成题目。每次上课，老师都会将高级函数计算器借助一条数据线投影到荧幕上，接着便开始以其纯熟的按键顺序来讲解题目。可见美国人的教学理念是实际运用，而非单纯的解题，这也造成了中西方理科教学的差异。大多数高中至少有一支球队参加当地的各种大赛，校方鼓励所有的学生参加运动。学校通常有橄榄球、棒球及垒球、篮球、排球、网球和足球，有些学校甚至还提供高尔夫、游泳、体操及越野滑雪项目。 美国的传统家庭教育特别强调独立生活能力，所以不管家长经济条件好坏，许多高中生在十五六岁就开始做兼职工作了，有些甚至更早。最初他们一般是做临时保姆或是割割草坪，不过后来可能会在快餐店、录像出租店或服装店找到一份兼职工作，培养和训练青少年独立处世与自觉管理能力。
生活费每年约合人民币8-15万元，除去交给学校或者寄宿家庭的住宿费用以外，学生还需要支付：保险金、食品费、交通费、通讯费、书本费、活动费，并购买生活必需品。
粗略估计每年学生食品开销约为2500美元，书本费500-1000美元，健康保险300-500美元，其他费用根据学生自身的消费水平而不同。通常情况东北部经济发达地区及大城市的生活费用较贵，但是主要差别体现在已经交给学校或者住宿家庭的住宿费方面。另外交通费和物价会稍有差别，不过通过网上购物等方式可以缩小这些差别。
除了在纽约这样的大城市以外，美国的出租车通常需要预定，通过如Taxi Magic这样的网站就可以预约到。高中学生可能会遇到需要使用出租车的情况多为从机场到学校会寄宿家庭，区别于通常出租车打表计价，往返于机场一般会是确定的价格，根据距离和地点而不同，大概花费在几十美元的水平。在折扣季购买不急用的物品，折扣季通常在圣诞节、感恩节和独立日等节日。服装一般会在新上市一个月以后开始打折，时间越长折扣越大，但是需要注意缺货或者缺码等情况。去折扣店和工厂直销店Outlets购物，如Rossshalls , TJMax , Burlington Factory , Loehmann's等.使用代金券或折扣券。可以在报纸、杂志和传单上寻找和收集coupon，或者寻找电子coupon，如在retailmenot。寻找有rebate和cash back的产品。相关网站有ebates和fatwallet等。
在打折网站购物。常用的网站包括：ruelala，edeeli，gilt，Groupon，GObunnybuy ，dealsea，pricerabber等等。尽量在晚上和周末打电话，因为大多数电话公司在晚21：00到第二天早07：00提供免费通话时间。往国内打电话可以用Skype，每分钟话费折合人民币两毛左右。Italkbb网络电话25美元包月无限时往中国打电话。或者是去唐人街或者网购购买国际电话卡，一般5美元面值的卡4美元可以买到，通话时间约为80分钟，非常划算。需要注意的是各个电话公司和电话卡的优惠情况可能不同，可以多对比，然后根据自己的需要来选取最合适的电话公司或者电话卡。本可以去二手书店买以前学生的二手书，用完以后再卖给以后的学生。一些学校内就有这种二手书店，也有一些学生社团会组织二手书买卖的活动。
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