[樱花R]跟写作群的小伙伴交流后,我发现精力这个东西真是天生的,有的姐妹能一天只睡6个小时,其他时候精力满满。
而我睡不够8小时的话,一整天就会昏昏沉沉反应变慢。
[樱花R]所以像我这种天生精力不太充足的人,在进行写作时,无法单纯靠时间管理来提高效率。
因为我上午和下午2小时的状态完全不同,按照时间段执行任务常会导致我下午的计划一个都完不成。
[樱花R]而应对这种情况,我选择用「精力管理」代替时间管理。
具体如何实施呢?
[星R]我的办法非常简单粗暴——
「重要的事情提前做,不重要的事情不做」
[星R]其实越长大越发现,生活是一个不断做减法的过程,所谓去粗取精,去伪存真,真正有必要出现在我们生活中的事并不是很多。
[樱花R]比如现阶段,我最生活最重要的两个重心——写作 &找工作
[星R]所以我不管睡到几点,什么时候起床,我第一件事就是打开平板拆解小说,然后就今天学到的内容做写作练习
写够我规定的字数之后,我才开始摸鱼,看剧,吃饭,或者睡午觉,为下午的任务储能。
我选择在上午写作,也是因为目前写作对我来说还是很难,我需要在一天精力最饱满的时候进行,而工作技能的学习还比较轻松,所以放在下午就好了。
如果跟我一样还在新手期的小伙伴觉得写作真是难以推进,别害怕,别自我否定,这很正常,我们都是一样的。
[星R]到了下午,我开始为找新工作学习技能。
我从不规定自己几点到几点该学习什么,因为不同内容的学习对我的消耗也不同,我只会给自己定一个大致的方向——用n天学习完一类技能,如果提前学完会奖励自己休息,不会把精力耗尽。
因为我对自己很了解,如果我有几天学习特别有冲劲,把所有的力气耗光,我接下来会颓废一个星期甚至更长时间都打不起精神。
所以我会好好保护自己的能量,每次能量比较低的时候,我就会立刻停下来,及时补充。
[星R]同时为了避免不必要的浪费,我几乎不去任何自己有点犹豫的饭局,不会和不喜欢的人交谈,也不会苛责自己最近任务完成得不好,因为这些都会造成自我的消耗,如果最近写作任务完成得不够,我只要知道这件事,然后做出行动上的调整就好了。
[樱花R]这就是我的日常安排,一切都围绕着精力管理进行,如果你跟我一样不是那种高能量的人,可以试试我的方法。
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