宣蛰人软组织压痛点全身分布规律

一、枕项部压痛点（13个压痛点）

枕外隆凸压痛点——枕骨上项线和项平面压痛点——颞骨乳突压痛点——下颌支和颧弓压痛点——颈椎棘突压痛点——颈椎横突尖压痛点——项伸肌群和项筋膜压痛点——颈椎后关节突压痛点（切记C6-T2后关节）——颈椎板压痛点——胸骨颈切迹压痛点——胸锁乳突肌下端压痛点——胸大肌锁骨前下方压痛点——前斜角肌下端压痛点。

二、背部压痛点（5个压痛点）

胸椎棘突(侧面)压痛点——胸椎后关节压痛点——胸椎板压痛点——胸椎横突尖压痛点——背伸肌群和背筋膜压痛点。

三、肩部压痛点（10个压痛点）

肩胛骨上角压痛点——肩胛骨脊柱缘压痛点——冈上肌肩胛骨压痛点——斜方肌肩胛冈_肩峰_锁骨压痛点——冈下肌胛骨压痛点——小圆肌和大圆肌肩胛骨压痛点——三角肌锁骨_肩峰_肩胛冈压痛点——肱三头肌长头肩胛盂下唇压痛点——肩胛骨喙突压痛点。

四、上臂压痛点（9个）压痛点

冈上肌肱骨压痛点——冈下肌及小圆肌肱骨压痛点——肱三头肌外侧头肱骨压痛点——肩胛下肌骨压痛点——大圆肌及背阔肌肱骨压痛点——胸大肌肱骨压痛点——三角肌肱骨压痛点——肱骨内上髁压痛点和尺神经沟压痛点——肱骨外上髁压痛点和肱骨远端桡屈侧肘关节囊压痛点。

五、前臂和手部压痛点（11个压痛点）

  尺骨鹰嘴压痛点——桡骨环状韧带压痛点——前臂伸肌群筋膜压痛点——桡骨茎突压痛点——尺骨头背侧压痛点——尺骨茎突压痛点——掌骨背侧或头状骨背侧骨隆突压痛点——第1掌骨结节压痛点——腕掌侧横韧带压痛点——豌豆骨压痛点——屈指肌腱鞘压痛点。

六、腰部和骶部压痛点（8个压痛点）

腰椎横突尖压痛点——第12肋骨下缘压痛点——腰椎棘突和骶中嵴压痛点——腰椎板和骶骨背面压痛点——腰椎后关节压痛点——骶棘肌下外端附着处压痛点——骶嵴压痛点——腰部深层肌和腰背筋膜压痛点。

七、臀、髋、大腿根部、耻骨联合压痛点（14个压痛点）

髂胫束压痛点——臀上皮神经压痛点——髂后上棘和髂翼外面内侧压痛点——阔筋膜张肌压痛点——臀小肌压痛点——臀中肌压痛点——坐骨大切迹后缘、中缘压痛点和坐骨神经梨状肌下出口处压痛点——臀下神经压痛点——臀上神经压痛点——骶尾骨背侧压痛点——大腿根部压痛点（耻骨上支_耻骨结节_耻骨下支_坐骨支_坐骨结节外侧面）——腹直仉和棱锥肌耻骨联合压痛点——耻骨下支和坐骨支内侧面（耻骨弓）压痛点—髂前下棘压痛点。

八、大腿压痛点（4个压痛点）

股骨臀肌粗隆压痛点——股骨干前侧、内侧或外侧压痛点——股骨内上髁压痛点—股骨外上髁压痛点。

九、膝关节压痛点（2个压痛点）

膝关节内侧或外侧间隙压痛点——髌尖粗面（髂下脂肪垫）压痛点。

十、小腿和足部压痛点（11个压痛点）

   胫骨粗隆压痛点——胫骨骨干内侧或外侧压痛点——腓骨骨干内侧或外侧压痛点——踝前方关节囊压痛点——内踝后下方压痛点——外踝后下方压痛点——跗骨窦压痛点——舟骨粗隆压痛点——跟结节、跟腱滑囊、跟腱鞘和跟腱前脂肪垫（即踝后脂肪垫）——跟底压痛点——跖骨干内外侧压痛点。