癌症的“大冤家”找到了——食疗谱

癌症的“大冤家”找到了，这4物餐桌上常吃，癌细胞可能不来扰！ 1.青椒，生活中许多的小伙伴们都是十分的喜欢吃青椒的，青椒中富含丰富的辣椒素，辣椒素的抗氧化作用是十分强的，可以有效的防止健康细胞的癌变，对于已经癌变的细胞也有着明显的抑制作用。

2.茯苓，茯苓有很好的保健和养生作用，平时生活中多吃一点。茯苓可以帮助我们增强免疫力，经常吃可以帮助我们治疗和预防癌症。

3.魔芋，魔芋还有一个外号叫做抗癌魔衣。魔芋中的有效物质可以在人体的肠胃壁上形成一种膜类物质。可以有效的防止肠胃病菌的侵入，防止肠胃细胞的癌变。

4.草莓，草莓虽然价格比较高，但是草莓的营养价值非常高，含有大量的维生素和植酸，对我们的细胞有保护作用，还能抑制癌细胞，助我们预防癌症。

人都怕癌，但癌却“怕”这4物，早晚常吃，癌细胞或“不来扰”！

1.芒果，研究表明，芒果有预防和治疗结肠癌、乳腺癌的作用，主要是因为其中含有的多酚提取物，结合各种癌症研究证实，这种植物天然植物，确实有一定的预防癌症的作用。

2.紫薯，紫薯具有很好的防癌抗癌作用。紫薯中含有的硒元素、铁元素等能够帮助人体抗疲劳、抗衰老。特别是硒元素能够有效被人体吸收增强机体的免疫力，并且帮助抑制癌细胞的生长有效防癌抗癌。

3.西兰花，西兰花有很好的抗氧化功能和抗癌的效果，如果在生活中经常吃西兰花，就可以减少身体患上乳腺癌，并且可以提高血管的弹性，而且还可以预防身体出现心脑血管疾病的发生。

4.苦瓜，苦瓜不仅清热去火，消暑解热，而且苦瓜中含含有一种叫做奎宁蛋白的抗癌成分，能够有效的抑制。癌细胞的正常生长，同时激活免疫细胞蛋白，预防癌细胞扩散。

1.芦笋，芦笋中含有极其丰富的抗癌元素之王——硒，它能阻止癌细胞的形成，防止细胞癌变。癌症患者吃芦笋可以凉拌生食，也可以烹熟食用，治疗期间早晚各食用一次芦笋汤，有益于癌症康复。

2.酸梅，酸梅的果实含有柠檬酸，维生素b2。有机酸能将血液中积存的乳酸排出体外。而丰富的维生素b2的能防癌抗癌。

4.胡萝卜，胡萝卜含有降糖物质，所含的槲皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成。而且胡萝卜素有很好的造血功能，能补充人体必需的血液，对癌症的预防也有很好的作用。

1.青梅，酸酸甜甜的青梅，深受大家的喜爱。而且青梅中含有许多的果酸和丙酮酸，这些物质不仅可以起到抑制癌症的作用，还能有效的防止健康细胞的癌变。

2.番茄，番茄是很多人喜欢吃的一种蔬菜，里面的番茄红素非常丰富，这种物质可以帮我们清除体内自由基，促进我们排除体内那些毒素细菌，有防癌抗癌的作用。

3.葡萄干，葡萄干酸酸甜甜的非常好吃，不过有很多人不知道，平时常吃，可以帮助我们防癌抗癌。这是因为葡萄中含有一种抗癌微量元素白藜芦醇，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。

4.韭菜，韭菜是一种非常好吃的食物，生活中有很多人经常吃，而且韭菜还是很有营养的，其中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助我们预防大肠癌的发生。

1、冬瓜，冬瓜中的粗纤维能很好的刺激肠蠕动，使肠道中的致癌物质尽快排出体外。再有冬瓜中含有丰富的VB2和硒，这两种成分具有增强人体免疫力的功效，尤其是体液免疫，能起到很好的防癌抗癌作用。

2、红薯叶，红薯叶吃了有好处。红薯叶富含黏液蛋白，有提高人体免疫力、增强免疫功能、促进新陈代谢的作用；红薯叶中的类胡萝卜素，还有防治夜盲症、维持视力健康的功效；红薯叶还有降血糖、预防动脉硬化以及抗癌的作用。

3、龙葵，龙葵中的有效抗癌物质为龙葵总碱，其是从龙葵未成熟果实或全草中提取分离出的，含量越高，对肿瘤的治疗效果就越明显。龙葵总碱提取的含量与龙葵全草的品种、种植的纬度和海拔、全草中有效部位的认定以及炮制手段均有密切联系。

1.茶，夏天到了又是喝茶的季节，而茶中含有非常丰富的茶多酚，这种物质对于癌细胞有这非常明显的抑制作用，可以有效的抑制癌细胞的扩散，缓解癌症患者的病况。

2.海带，海带在生活中也是十分的受大家欢迎的，这些海产品中含有大量的碱元素，碱元素对于癌症的抑制作用是非常的强的，所以生活中多吃海带可以有效的起到防癌的作用。

3.板栗，板栗中含有丰富的维生素C和微量元素硒，这两种物质都是癌细胞的克星，有抑制和杀死癌细胞的作用，能有效的预防胃癌和肺癌等癌症的发生。

4.菠菜，菠菜是我们生活中比较常见的一种蔬菜，有多种矿氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症，每天多吃菠菜可以减少患上癌症的风险。

1、南瓜，南瓜的口感吃起来甜甜的，是生活中非常常见的食物。它富含的胡萝卜素能够起到抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，预防肺癌。而且胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A，可以防止正常细胞癌变。

2、辣椒，很多人都受不了辣椒的辣。但其实辣椒是肥胖的终结者，而且能够有效阻止和减缓癌细胞的生长。因为辣椒富含丰富的维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素等。大家可以根据自身情况摄入辣椒。

3、大蒜，大蒜是总所周知的抗癌食物。它素有“地里长出来的青霉素”之称，富含大蒜素和硒等微量元素。生吃味道比较辛辣，可以消炎杀菌。炒熟吃人们更容易接受。它对于防止癌症恶化，以及提高自身免疫力都非常有帮助。坚持每天吃大蒜，癌症远离我们。

4.萝卜，萝卜中含有芥子油。芥子油和萝卜中的酶能互相作用，具有促进胃肠蠕动、帮助消化的功效。萝卜中含有多种酶，能消除人体内的致癌物质亚硝胺，萝卜中所含的木质素能提高巨噬细胞的活力，使巨噬细胞能把癌变细胞吞噬掉。

5.桑葚，桑葚可以让我们的消化能力变强，桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。让我们免疫力增强，桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力，预防肿瘤细胞扩散，避免肿瘤的生成。

6、刺梨，刺梨属于一种野果，但它的营养却非常丰富。刺梨被称为维C之王，是具有很强抗癌防癌的野果，如果能经常吃，还可以帮助我们消灭癌细胞，防止癌细胞的扩散。

7、花生，花生也是生活中非常常见的食物。虽然普通，但它的抗癌效果非常强，因为花生中的微量元素在进入人体之后可以有效的抑制癌细胞在体内扩散。大家可以每天抓一把来吃哦。

8、茄子，平常我们在吃茄子的时候经常把茄子皮削掉。殊不知茄子皮里含有丰富的营养元素，其中抗癌活性最强。所以平常大家吃茄子一定要连带茄子皮也吃了，这样癌细胞可能悄悄就离开了。

9、木耳，常吃木耳可以润肺补脑、补气活血。另外黑木耳中所含的木质素和硒元素，是抗癌高手。可以帮助清除体内的自由基，达到抗癌防癌的效果。

10.马齿苋，马齿苋是农村比较常见的一种野菜，有很高的药理作用，含有大量的钾盐以及丰富的柠檬酸，苹果酸等，不仅可以起到防癌抗癌的作用还可以保持血糖的稳定。

11.豆腐，豆腐无疑是一种非常好的食物。大豆的其他制品如都将、豆奶、豆类发酵品都是很棒的蛋白质来源，此外大豆含有丰富的植物性雌激素、膳食纤维、多不饱和脂肪酸和多种微量元素。主要对结直肠癌有抗癌作用。

12.扁豆，扁豆在我们生活中是很常见的一种蔬菜。扁豆可以使我们身体当中的淋巴细胞转化得到有效的刺激。所以生活中多吃一些扁豆，可以帮助我们远离癌症。