说起胃病，想必大家都不陌生，在我们身边，就有很多人备受胃病困扰，胃病发作的时候，疼痛难忍，整个人的脸色都变了。现代之所以这么多人患上胃病，主要还是和我们的饮食分不开，现在很多人由于工作忙的缘故，有时根本没时间吃饭或者是随便吃点什么对付一下，还有些人平时比较节约，一些吃剩的饭菜舍不得扔掉，放冰箱隔一夜第二天继续吃，殊不知这样做可能会使得胃部滋生出幽门螺杆菌，对我们的胃部造成一定的伤害。很多人以为胃病只是身体的小毛病，没那么严重，所以只有在发作的时候，只一点止痛药就完事了，却不知长期这样做，不仅会使得胃病加重，严重的还可能会引发胃溃疡等疾病。胃不好，口臭还便秘，经常吃“它”，抑制幽门螺杆菌，修复胃粘膜！
山楂这种水果在生活中是比较常见的，它不仅色泽好看，口感也是酸酸甜甜的，更重要的是对人体的好处还不少呢！山楂除了生吃之外，还可将其做成山楂条当零食吃，可以有效健胃消食，改善便秘现象。山楂中含有的营养物质，还可以有效消炎杀菌，避免幽门螺杆菌的滋生，保护我们的胃粘膜不受损害。有些肠胃不好的人，还经常会出现口臭现象，这让人非常尴尬，而山楂在一定程度上能调理肠胃，除异味哦！不过，山楂属于酸性食物，正处于孕期的女性还是少食用了，不然可能会有不好的影响哦！
丁香作为一种芬芳的花朵，由于其淡雅的外表和淡淡的香味，因此备受人们喜爱。可不要以为丁香花只能用来观赏，用其泡水喝的话，还能起到不错的药用价值呢！丁香茶中含有一种特殊的物质——丁香油，这种物质可以有效抑制幽门螺杆菌滋长，修复损伤胃粘膜，还能缓解我们在胃病发作时所产生的胃痛现象，胃不好的人常喝丁香茶，胃会慢慢恢复如初。并且丁香所散发出来的淡淡香味，还可抑制口中所散发出来的异味，帮助你缓解口臭这个难言之隐。
辣木籽这种食材可能大家不是那么熟悉，它里面含有一种叫做木质素的物质，这种物质对抑制幽门螺杆菌、排出肠胃毒素是非常有效的，没事吃一点辣木籽，可以将幽门螺杆菌消灭于无形，对于保护肠胃，缓解便秘和口臭可以起到不错的效果。食用方法也很简单，只需将辣木籽壳剥来，将里面的籽取出，伴以温水吞服即可，坚持一段时间，肠胃会慢慢变好，在一定程度上还能缓解慢性胃炎呢！
第1种西兰花，西兰花大家都很喜欢吃，也是非常的健康食材。之所以说西兰花有益菌的效果，是因为西兰花中含有一种叫做异硫氰酸酯的物质。它被称为幽门螺杆菌的敌人，能起到杀菌消炎的效果。
第2种花生，花生不仅好吃，而且含有多种微量元素。能修复胃部粘膜，以致有害物质对胃部的伤害。而且花生中含有的植物蛋白，能修复胃黏膜，增强修复能力。
第3种猴头菇，猴头菇性质温热，是公认的养生食材，猴头菇中含有的丰富物质，能杀死有害细菌，起到滋补养生功效。
肠胃消化不良有幽门螺旋杆菌的人要谨记 这5种食物一定要少吃
消化不良是指肠胃功能较弱，吃完东西之后很难消化，而且经常出现胃痛、胃胀、积食等状况。那么对于这种体质，平时在饮食上也有许多需要注意的食物，像下面列举的这些，就要尽量避免食用。
高脂肪食物
高脂肪食物一般会比较油腻，当大量油脂进入消化系统，不仅难以消化，还容易引起胃酸。
容易引起胀气的食物
如红薯、黑豆等，这类食物在消化过程中会产生较多的气体，而消化不良的人胃肠运动较差，无法及时将气体排出，就会导致胃胀等不适状况。
坚硬难嚼食物
像牛筋、软骨这类比较硬的食物，很难得到充分的咀嚼，在进入胃部之后依然是很大的一块，这就会给胃部带来很大负担，导致长时间无法消耗。
糯米等粗粮
粗粮有益于身体健康，但烹饪过粗粮的人都知道，糙米薏仁等粗粮相比较大米会更难煮熟，在吃的时候，也会觉得口感更硬。而糯米相对比大米则有更强的黏性，因此也更难被消化。
豆腐干、肉干
豆腐口感软嫩，很适合消化不良的人士，但豆腐干是豆腐去掉水分压缩而成的，口感较硬，因此也容易引起消化不良。与豆腐干相似的肉干、地瓜干也不宜多吃。
寒气容易入侵体内,导致人体内寒邪入侵,胆囊收缩功能下降,胆汁代谢减少,就会让部分胆汁与毒素滞留肝内,不能充分 通过胆囊排空,影响肝脏的正常的宣泄,所以胆红素会出现指标异常,胆不好会使得胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏 障产生破坏,形成肠胃不好的情况,下面下不去,上面下不来,所以会表现方面。胆很重要 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。
因此胃不好的人，这5种天然的养胃王，每天换着吃，恢复胃动力，修复胃黏膜，养出健康胃！
1、我国民间自古就有食用树荣苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。
2、胡萝卜 胡萝卜号称小人参，物美价廉，是家庭日常不可缺少的蔬菜。胡萝卜富含胡萝卜素，每一百克，含有维胡萝卜素高达十七毫克，大量胡萝卜素和植物纤维，能利脾润胃。纤维食用后，吸水膨胀变大，在胃肠蠕动，有助于润肠排便。
3、南瓜 南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
4、蜂蜜 蜂蜜还含有淀粉酶、脂肪酶等，可促进食物消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状，这有利于胃溃疡的治愈，对胃粘膜的溃疡面起到很好的保护作用。
所以说肠胃不好不要拖，不妨使用以上食疗方法，抑制幽门螺杆菌，修复胃粘膜。
胃不好的人，常吃5种食物，养胃护胃保护胃黏膜，胃病不来扰
农村小春 昨天12:08
现在随着人们的生活节奏加快，快餐业也是发展的非常迅速，人们有时候因为时间原因，就会去选择快餐，但是时间一久，就很容易的胃病，其实胃病说大不大，说小也不小，但是一旦发作起来，是真的要命，轻则恶心呕吐，重则腹痛腹泻。其实归结于一点，就是因为我们的胃粘膜收到了一定的损害，所以在很多时候我们要想养好我们的胃，就是如何去养好我们的胃粘膜。今天就跟大家介绍一些关于胃病的小知识把。常吃这几种食物，你的胃会越来越好的。
胃不好的人，常吃5种食物，养胃护胃，胃病不来扰
1、葡萄干
葡萄干是最养胃的零食了，在日常生活中也是比较常见的，因为葡萄中含有一种物质叫做果糖，并且还有大量的维生素，这些物质在进入人的身体之后都能起到促进肠胃蠕动，以及对于食物消化也有很大的好处的，不仅如此，葡萄干还有一定的排毒作用，葡萄中还有一种膳食纤维，能够有效的吸附我们肠胃道中产生的毒素，从而促进身体排毒！
2、蜂蜜
蜂蜜因其独特的甜蜜味道，深受很多人的喜爱，不仅好喝，营养价值也很高。尤其是在滋润肠胃、清热解毒方面，效果不错。胃不好的人，每天喝上一杯蜂蜜水，有着很好的养胃功效，它能够帮助我们抑制胃酸的分泌，平衡胃酸，减少食物对胃粘膜的刺激，有助于胃溃疡的愈合。对于慢性胃炎、十二指肠溃疡和胃酸过多也有很好的缓解作用。但蜂蜜虽好，最好不要空腹食用，以免伤胃，另外，我们在泡水的过程中，最好使用温开水，不要使用温度过高的水，以免造成营养成分的流失。
3、小米
早晨一杯小米粥，既美味又健康，还能养好你的胃，在很多时候我们生病之后，家人们总是喜欢做一些小米粥来给我们吃，这是因为小米粥容易消化，并且可以滋养我们的肠胃，人们食用之后可以有效的中和我们肠胃中的胃酸，从而达到预防一些肠胃疾病的效果，不仅如此，医院专家表明，小米粥还有这缓解皮肤衰老的作用哦。
4、红枣
红枣是一种比较常见的水果、干果，具有很好的调理脾胃、培补脾胃效果。《本草纲目》记载，“枣为脾之果，脾病宜食之，谓治病和药，枣为脾经血分药也”。胃不好的人，不妨经常吃点红枣，也可以把它拿来泡水喝，或是熬粥，养胃效果都很不错。不过红枣虽好，每次也不宜多吃，每次少量吃一点可以健脾，多吃可能就会伤脾了。
5、燕麦
燕麦相信大家都吃过，现在很多超市都有这种食物，可以说这属于为数不多的健康速食产品了，当你消化不良或者胃动力不足的时候，来杯燕麦粥，就可以有效的增加肠胃蠕动，预防胃病，并且对于我们的胃粘膜也是有很大的好处的。
最后再跟大家分享一些关于我们生活中养胃的小技巧吧，首先就是吃饭的时候一定要细嚼慢咽，这样才能让吃进去的食物更容易被我们消化吸收，其次就是在吃过饭之后最好是散散步，这是最有效也是最实惠的养胃方法了，最后就是不可长时间吃辛辣的食物，有的人喜欢吃辣的食物，但是长期食用就会破坏我们的胃粘膜，从而引起胃病。
下面给大家分享一下我这一年常吃的养胃食谱！
1、胡萝卜木耳炒肉丝
☑准备材料：胡萝卜2~3个，木耳适量，猪里脊肉或瘦肉2~3两。
☑步骤：
1、胡萝卜、青辣椒分别切丝；木耳用水泡发、洗净，焯一下水，然后切丝。
2、锅中倒入食用油，稍多一点，烧热，倒入肉丝炒熟，盛出备用。
3、洗净锅，再加一些油，倒入胡萝卜丝翻炒一会。加一点开水（大约2汤匙）炒到胡萝卜丝稍软，加入木耳、青辣椒丝翻炒几下，放盐。再加入一点点开水，继续翻炒片刻即可。
2、黑糯米茶
☑准备材料：黑糯米，红茶叶，丁香叶。
☑步骤：
1、将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，
2、加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，
3、最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝即可。
黑糯米的养胃作用就不多说，其表面的花青素可以阻止自由基对人体的伤害抑制幽门螺杆菌的活性，加上红茶丁香一起就会形成一个健康的屏障来保护脆弱的胃。三种材料搭配在一起不仅能够暖胃，还能消炎杀菌、保护胃黏膜，每天饭后喝一碗，暖胃护胃一整天。
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