30款小学生营养早餐套餐，正在长身体的孩子需要这样吃|妈妈厨房

家庭教育

早上还在为孩子的早餐搭配犯愁吗？又一个30天营养早餐搭配来啦！好看、好吃、保证孩子全面营养！

100天不重样营养早餐搭配之二

   

31

第31天 

南瓜发糕+皮蛋瘦肉粥+炒鸡蛋+猕猴桃橙子黄瓜

   

32

第32天 

菠菜戚风+苹果酱+芒果豆奶+橙子猕猴桃+坚果

   

33

第33天

南瓜软欧包+煎蛋+西兰花圣诞树+豆浆+坚果水果沙拉

   

34

第34天

圣诞花环厚蛋烧+奶茶+芒果猕猴桃苹果+坚果

   

35

第35天

麋鹿吐司+鹌鹑蛋雪人+水果麦片牛奶+猕猴桃橘子香蕉

   

36

第36天 

圣诞老人饭团+圣诞树蛋糕+牛奶+芒果橙子

   

37

第37天

香蕉苹果松饼+五谷米糊+蔬菜沙拉+橙子+坚果

   

38

第38天

南瓜吐司布丁+蔬菜沙拉+水果茶+猕猴桃

   

39

第39天

筋饼卷菜+小米糊+鹌鹑蛋+草莓猕猴桃+坚果

   

40

第40天

南瓜餐包火腿卷+煎蛋西兰花+牛奶+香蕉橙子

   

41

第41天

水果三明治+蔬菜沙拉+牛奶

   

42

第42天

牛骨海苔面+凉拌黄瓜+草莓坚果酸奶沙拉

   

43

第43天

牛肉煎饺+凉拌萝卜+奶茶+草莓猕猴桃

   

44

第44天

香蕉吐司卷+豆浆+草莓圣女果黄瓜+坚果

   

45

第45天

西葫芦鸡蛋饼+双红南瓜汤+猕猴桃草莓圣女果+坚果

   

46

第46天

酸奶草莓瑞士卷+烤鱼肠蔬果沙拉+黑芝麻豆浆

   

47

第47天

熊猫豆沙包+紫菜鱼丸汤+蒸蛋羹+芒果草莓+坚果

   

48

第48天

自制热狗+花生核桃牛奶+草莓橙子

   

49

第49天

法式蛋皮面包+炒南瓜丝+红豆豆浆+橙子香蕉猕猴桃+坚果

   

50

第50天

玉米发糕+黄瓜炒蛋+麦片水果杯+豆浆+橙子+坚果

   

51

第51天

牛肉汉堡+鲜榨橙汁+草莓车厘子圣女果+坚果

   

52

第52天

巧克力吐司杯+田园芝士+牛奶+橙子香蕉+坚果

   

53

第53天

土豆双丝饼+南瓜糊+草莓橙子杯+坚果

   

54

第54天

蛋包饭+牛奶+橙子草莓车厘子+坚果

   

55

第55天

葱油酥饼+牛肉馅饼+奶茶 +水果拼盘+坚果

   

56

第56天

红薯吐司卷+鸡蛋羹+牛奶+蔬菜沙拉+酸奶麦片杯

   

57

第57天

葱油饼+皮蛋 瘦肉粥+木耳炒鸡蛋 +橙子车厘子+坚果

   

58

第58天

玉米松饼+豆浆+草莓车厘子橘子+坚果酸奶

   

59

第59天

香肠饭团+煎三文鱼+牛奶+蔬菜蓝莓坚果沙拉

   

60

第60天

葡萄干胡萝卜饭团+凉拌小菜+奶茶+圣女果蓝莓橘子

吃早餐应注意什么？

文章来源：美厨i美食