医生从来没告诉过你的健康秘密，都在这！赶紧收藏

1. 皮肤科医生

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润唇膏要竖着涂

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敷完面膜也要涂保湿

2. 眼科医生

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远眺比闭眼更容易缓解眼疲劳

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桌上放个鱼缸能养眼

3. 口腔科医生

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舔舔牙齿也清洁

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睡前要刷牙，但白天刷牙更重要

4. 心理学专家

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理发有助缓解心理压力

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心理承受力差，多交几个朋友

5. 骨科专家

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膝盖最喜欢100度坐姿

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喝咖啡时加点脱脂牛奶

6.  营养科专家

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每次购买三种油

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粥的材料按照体质和季节变化

7. 癌症专家

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防乳腺癌做做扩胸运动

平时工作很紧张，抽出时间健身是很难的，我只能挤出时间运动。比如，有助于乳房健康的扩胸运动我就经常做，并用走楼梯代替电梯，做家务时动作加大，以达到锻炼身体的目的。

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想不得癌就少生气

我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。

8. 药剂科医生

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吃完药后要歇一会儿

身体不舒服吃完药，我不会马上就去运动，而是先歇一会儿。

因为如果刚吃完药就去运动，会影响药物吸收效果，服药后一般需要30~60分钟才能被胃肠溶解吸收，期间需要足够的血液参与循环，马上运动会导致胃肠等脏器血液供应不足。

|来源：健康时报