北京舞蹈学院形体训练教材（第一讲）（视频）

1、前言：

2、站与身体形态的规格要求

3身体与舞台的关系

4头的训练内容

 

5、头的练习

6、肩的训练内容

7、肩的练习

8、手臂的训练内容

18、扶把的要求和作用

19、各类动作在把上的训练