今天养生君为大家推荐3款天然消炎药：鱼腥草、穿心莲、蒲公英。
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鱼腥草：治咽炎、肺炎
鱼腥草，在南方又叫“折耳根”，是天然安全的抗生素，清热、消炎、抗病毒。入肺经、性寒凉，主要用于清肺热、排脓毒，是肺部感染的常用良药。
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食方推荐：雪梨鱼腥草
生梨洗净去核切块，鱼腥草加水600毫升，烧开后改为文火煎20分钟，取汁加梨、冰糖，文火炖至梨烂即可食用，每天分2次服完，连服5天。
此药膳宣肺散结，清热解毒，止咳化痰，滋阴降火，润肺去燥，对一切肺热胃热都功效显著。如果你咽炎犯了，快凉拌个鱼腥草，或者用它煮水喝吧。
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穿心莲：治口腔溃疡、咽喉肿痛
穿心莲又名一见喜，你可以理解为：身体有点小毛病，只要穿心莲一进入体内，就能让人恢复精气神。
这野外常见的小植物，却被称为中药界的“抗生素”。性味苦寒，具有解热抗炎，凉血燥湿等功能。
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西医里讲的消炎，其实跟中医说的去火是一回事。穿心莲去胃火效果最佳，比如长口疮、口腔溃疡、牙疼和咽喉疼痛等等，都是由胃火引起的。
穿心莲凉拌生吃的消炎去火功效最强，只是稍微有点苦，在食用之前，可先将穿心莲放在0°-8°的冰箱中，这样的穿心莲口感最佳，然后再根据个人口味选择添加各种果酱或其他拌酱，如草莓酱、蓝莓酱等等。
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蒲公英：治胃炎，扁桃体炎
蒲公英又叫婆婆菜，算是野菜中的熟面孔了，味甘、苦，性寒，把它用好了就是一味绝佳的天然消炎药，无论结膜炎、腮腺炎、咽炎、扁桃体炎还是乳腺炎，只要出现红肿热痛的情况，蒲公英都能缓解，就连幽门螺旋杆菌所导致的胃炎，这种顽固性很难杀灭的胃病，也能疗效显著。
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治顽固性胃炎：幽门螺旋杆菌引起的胃炎，只需选取蒲公英10克、干姜10克，冷水下锅，开锅后煮20分钟关火，取汁喝，一天两次，连喝三天即可见效，但因为幽门螺旋杆菌容易反复，所以隔四天后，最好再喝一次。
预防感冒：取10克蒲公英煮水当茶喝，能有效预防病毒性感冒，而在流感多发时期，用蒲公英水送服玉屏风散，可以提高人体免疫力，避免感冒侵犯。
治扁桃体炎：用蒲公英干品十克煮水或泡茶喝，一天两次，对于咽炎和扁桃体发炎有很好的缓解作用，不过在喝的时候，尽量慢慢地小口喝，让蒲公英水在疼痛部位能多停留一会儿，这样效果更好。
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