长期抽烟不利于中老年肾健康，近年来，中老年人群中患上慢性肾脏病的比例逐渐增加。

  

长期抽烟是一个重要的危险因素。本文将通过举例说明，长期抽烟对中老年肾健康的不利影响。

例一：王先生，60岁，抽烟30年。最近一次体检发现，他的肾功能明显下降，肾小球滤过率只有60ml/min，已经进入慢性肾脏病3期。医生告诉他，长期抽烟导致肾血管收缩，肾小球毛细血管损伤，从而影响肾脏的正常功能。

例二：李女士，55岁，抽烟20年。她在一次健康体检中发现，尿蛋白排泄率明显升高，已经达到肾病范畴。医生告诉她，长期抽烟会导致肾小球滤过膜通透性增加，从而使蛋白质泄漏入尿液中，形成尿蛋白。

以上两个例子表明，长期抽烟对中老年肾健康的不利影响是显著的。除了上述两种情况，长期抽烟还可能导致肾小管损伤、肾间质纤维化等问题。

因此，中老年人群应该尽量戒烟，或者减少吸烟量。如果已经出现肾脏问题，应该及时就医治疗，采取措施控制病情进展。同时，也应该注意饮食健康、适量运动等方面，保护肾脏健康。