孩子是家庭的希望，健康成长需要全家人的精心呵护。

为了让孩子吃得营养又美味，下面为大家介绍6道孩子爱吃的美食及其做法，让宝贝们开开心心吃饭，健康成长！
——无骨炸鸡——

材料：
1.鸡胸肉400克
2.葱姜蒜各适量
3.盐、胡椒粉适量
4.面包糠适量
5.炸酱油、番茄酱适量

做法：
1.将鸡胸肉洗净切成适量大小的块状；
2.用肉锤把鸡肉敲到变薄，用葱姜蒜、盐、胡椒粉腌制30分钟；
3.将面包糠均匀涂抹在鸡肉上，放入热油锅中炸至金黄色；
4.将炸好的鸡肉捞出沥干，用炸酱油、番茄酱混合调制牛排酱，拌匀后裹在炸鸡肉上即可食用。

——肉末蒸蛋——

材料：
1.蒸蛋2个
2.瘦猪肉末适量
3.酱油、盐、胡椒粉、料酒适量
4.葱姜末少许

做法：
1.将蒸蛋放入碗中打散，加入适量盐和胡椒粉调味；
2.将瘦猪肉末用水焯水后，加少许酱油、盐、料酒和葱姜末拌匀；
3.将拌匀的肉末均匀铺在蒸蛋上，放入蒸锅中蒸5分钟左右即可。

——肉末炒豆角——

材料：
1.豆角适量
2.瘦猪肉末适量
3.葱姜、盐、生抽适量

做法：
1.豆角洗净去掉顶部，切成段状备用；
2.瘦猪肉末用水焯水后捞起，姜葱末拌匀，加入生抽搅拌均匀；
3.锅中倒入油，烧热后倒入肉末翻炒熟透，加入葱姜末和豆角翻炒均匀，加入盐翻炒即可上盘。

——蘑菇炒鸡片——

材料：
1.鸡胸肉400克
2.蘑菇适量
3.姜葱适量
4.盐、五香粉适量

做法：
1.将鸡胸肉切成片状，用少量盐、五香粉腌制15分钟备用；
2.蘑菇洗净切成薄片状，热锅加油，加入姜片煸炒，放入鸡胸肉翻炒至颜色变白；
3.加入蘑菇翻炒，放入适量盐调味即可上盘。

——蒜泥西兰花——

材料：
1.西兰花适量
2.蒜末、盐、生抽适量

做法：
1.西兰花切成小块，热水焯水后捞起待用；
2.锅中加入油，放入蒜末煸炒，加入少许盐和生抽拌匀；
3.将焯烫好的西兰花加入锅中翻炒均匀，烹入适量水烧开，用小火煮至汁浓花熟即可上盘。

——酸辣土豆丝——

材料：
1.土豆适量
2.青红椒适量
3.醋、糖、盐、生抽适量

做法：
1.将土豆去皮切成细丝，泡在水中中，青红椒切成细丝备用；
2.放少许油到锅中，放入葱姜炒香，将土豆丝和青红椒放入锅中翻炒均匀；
3.烹入适量醋、糖、盐、生抽拌匀即可上盘。

家里的稻谷也即将可以收获了，风吹稻浪真的很怀念过去。

以上6道孩子爱吃的美食，简单易学，健康营养，不仅能丰富孩子的口感，还能促进孩子身体健康成长。

让孩子从小就爱上美食，爱上健康生活。

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