今天下午，有个伙伴来找我聊天——
这个同学，她在我的写作群和练字群，我发现她的字写得不错，人也喜欢提问，和她聊天的过程都能感觉到这是一个积极向上的大学生。
可今天下午，她给我发信息却说感觉自己最近好焦虑，做事的执行力不足，经常因为没有完成一些事情而感到焦虑。
刚刚开始，我认为是她给自己安排的事情太多导致了，所以我就给了她一个建议，就是做减法，挑重要的事情来做就好。
//////////
为什么要做减法呢？
因为，凡事都是二八定律，学会丢弃生活中那不重要的80%，剩下的20%往往会让我们收获更多。先做减法，让自己保持专注。
用心把自己的一天的精力花在那些 20% 的事情，会有 80% 的产出。
因此，每天在做计划的时候，就可以思考一下 ——
我今天要做哪些事情？
这些事情真的很重要吗？非做不可吗？
它和我的长期目标，是什么关系？
有哪些事情是没有必要做的，是可以在计划表上划掉的？
把一天的精力投入到这 20% 的事情上，就一定能过好这一天。
明白老师曾经和我说过的时间管理的方法就是：每天花1个小时想一下，什么是最重要的，努力去把它完成。
//////////
然后，我还想起了最近在读的一本书叫《认知觉醒》，里面提到人生是一场消除模糊的比赛。一个人认知越清晰，行动越坚定。
而人为什么有时候会做事喜欢拖延，执行力差，就是因为，他对要做的这件事，不了解。
所以，很多地方会模糊，会有不确定性，于是，大脑就会产生恐惧，和担忧。
那自然，人就开始依照本能，选择简单的事情先做，然后就开始拖延了。
相反的，当我们对一件事，有清晰的认知，了解的知识越多，明白到事物运行的逻辑，以及做一件事会产生什么样的后果，会给自己带来什么样的好处。
那他的盲区就会越小，因此执行力越强，最后也就获得了影响力。
简单来说，如果一个人的动力大于阻力，执行起来就简单，如果阻力大于动力，就容易放弃。
写作也是如此，很多人没有开始写就担心自己写得差，担心写作会浪费自己的时间，然后一直没有开始。
而事实上，正是因为自己写不好，所以才要从现在开始去积累。因为写作本身就是一项技能，而学会一项技能最重要的一点就是多练习。
//////////
还有就是如果我们知道自己下一步要做什么，对做事有一个清楚大概的了解，意识不模糊，胸有成竹，那我们做起来就会很容易。
因此提升自己的执行力，最重要的是，要把任务拆解成一个个自己容易上手的小目标。
就比如在写作时候也是如此，学会定选题，搭框架一样，让每个行动都变得具体，显现化。
//////////
最后，我针对她的问题还给了她一个小的方法，来写自己的计划，我发现这方法能有效提升我的执行力。
这个方法我现在也正在用——
在周一的日程本子上，左右对折，然后分为三栏：
左边半边写起心动念：特点就是想到啥就写啥，因为一共有24-30多行，所以写到啥就是啥，没有必须要在哪天完成的必要，写下来的好处就是，让自己的心专注于重要的事情，而不是被这30多件意识流的想法给收了心神。
右上角写“最近未完成的重要的事情”，这些事情是你做了能加速你的成长，能加速你的能力模型提升，不做会卡死你的发展速度的重要的事情，写下来的范围是：（近一周，最近一个季度，或者最近180天内）你得做了才能改善你人生命运的事情。
右下角写“我这两天必须要完成”，每小时时间精力分配都必须耗在这上面的，“必须交差，熬夜要得交差”的事情。
而这方法就是非常符合二八定律的，按照这样的事情去做，基本上自己的时间利用效率会突飞猛进的提升。
最后，感谢这个伙伴的提问，希望我们都能坚持把列计划这个习惯坚持下去。
养成列计划的习惯之后，让自己的起心动念都能变成滋养自己的“能力任务清单”，最终自己的执行力也会慢慢提升上来的。
祝
好好做计划！
·······END·······
嗯，
加油哇(ง ·̀_·́)ง
今天又是特别的一天~
今天是持续写作的第363/400天
早5点起床日更写作第319/400天
最后
我能提供：
【书法陪伴群/目前免费】
【100天写作阅读成长陪伴营19.9元/期】
【逆熵增共读营88元/期】
【明白老师的写作课699元/年】
【逆熵增成长社群420元/年】
若您的热爱也刚好一样，欢迎加入我们，相互鼓励学习，一起成长~
如果你的朋友也每天在积极努力，也欢迎你转发分享给ta，感谢你的慷慨~
欢迎加我微信，交个朋友
分享给第一个想到的人
联系客服
