五劳七伤你知道几个？

五劳七伤向后瞧||《黄帝内经》描述的五劳七伤，在我们这现代的日常生活中，似乎太普遍了，先瞅瞅，五劳七伤到底是个啥……

五劳

1️⃣久视伤血（肝藏血，开窍于目）

2️⃣久卧伤气（气不运行，伤肺）

3️⃣久坐伤肉(久坐伤脾，脾主肌肉)

4️⃣久行伤筋（肝主筋）

4️⃣久立伤骨(久立伤腰，而腰为肾之府)

七伤

1️⃣大饱伤脾

2️⃣大怒气逆伤肝

3️⃣强力举重，久坐湿地伤肾

4️⃣形寒冷饮伤肺

5️⃣忧愁思虑伤心

6️⃣风雨寒暑伤形

7️⃣过度恐惧伤志

还好八段锦有一招，“五劳七伤向后瞧”，那咱们就没事工作个一个小时，来一段五劳七伤向后瞧，改善改善。

当然了，想要身体杠杠的，咱需要的是一身正气，正气足，才能抵御外邪，祛除病邪，保持愉悦的心情，饮食有节，起居有常，劳逸结合，就是在养正气！

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