有人问：为什么自己一直很努力，却总是看不到希望，反而越来越焦虑？
我们越来越焦虑，往往是因为我们的工作和生活都太浮躁了，我们很少静下心来认真的看一看自己的内心并做出调整。
不同的年代，人们努力的方向和追求也就不同。
70年代的时候，人们高品质的生活追求在于手表自行车缝纫机；80年代追求的是冰箱电视洗衣机；90年代追求的是手机空调录像机；而现如今，人们追求的是房子、汽车和赤裸裸的金钱。
现如今，你有没有发现，每个人都在奔忙，每个人都在做事，每个人都没时间，每个人都在努力。努力挣钱买房子，买车子，买所谓的物质安全感。
所以看到别人有的，自己没有，便会去追赶，去学习。
这是一个追求学习的时代，也是一个充满焦虑的时代。
但人与人的努力状态并不一样，多数人的努力，只是看上去很忙碌
所以人们非常忙碌地努力着，但是却依然很焦虑。
因为我们一直以来被灌输着一个理念，即：努力是对抗焦虑的最佳方式。
于是每天拼命赶路、疯狂工作、上各种各样的课，结果焦虑不仅没有缓解，还加重了。这是为何？
以前我常常陷入一种困境：当我想做一件事的时候，我希望自己争分夺秒、不遗余力地完成。
以前无论是创业的阶段还是上班的阶段，自己都是非常忙碌，很努力工作，但是也很焦虑。
我感觉自己对工作上的困难有太多需要去解决，导致越努力工作越多困难的焦虑。
包括我刚开始做自由职业者的时候，我又开始对学习焦虑。
学习私域流量变现，我想快点把所有的知识都装进我脑海中，我努力每天去看课程，逼着自己快速学完所有的课程并且快速运用起来。
写文章，我想快点写出火爆的文章。
为了缓解焦虑，我开始不自觉的求多，求快，陷入了只关注速度，不关注结果的低效率循环中。
越是急着成长，越是心里不能淡定从容，心里越焦虑。
结果把自己忙得焦头烂额。
那时的我，急于求成，想同时做很多事，学写作，搞流量，做培训，···
其实，“不发生真正改变的学习，都是无效的学习。”
不知道这是不是你我的映照呢？
直到有个朋友问我：你每天那么忙，你目前的自由职业，回报率是多少？
我才醒悟，对啊，我的回报率是多少呢，回报率低肯定就会越忙越焦虑。
我开始问我自己：我有什么？我会什么？又曾在这世界上留下了什么？我为何焦虑？
这些问题的拷问，引起了我的恐慌。
不能再这下去，于是我改变了自己的思维和做事模式。
我不仅要向内成长，还要向外成长，为什么呢？
向内成长，是让自己心灵和身体的成长活动，比如：早起，健身，阅读。
向外成长，是向外界展开的成长活动，比如：写作，帮助他人，演讲等等。
坚持向内成长，会让我们成为更好的人，而不会让我们成为很厉害的人。
但是如果我们向外成长，培养过硬的技能，持续对外产出作品和价值，我们就能被他人强烈的需要，从而感受到自我的价值和努力的希望。
经过一段时间的改变，我收获到了很多人对我的认可，很多人向我咨询如何写作，如何去做私域流量，如何让自己的副业变现····
现在的我，已经摆脱“越努力越焦虑”的怪圈，变成了“越努力越幸运”。
所以我一直做着对外输出的事情，写作是我这辈子都不会停止的事情，同时也是我坚持要输出价值的事情。利他的理念我也会一起坚持下去。
有这样一则故事：
两人搬运砖头，一人在前面费劲地拉，一人在后面使劲地推，但是这个车子的轮子是四方的，根本拉不快，这得拉到猴年马月才能到达目的地呀。
于是有好心人拿了两个圆轮子过来推荐他们使用，后面的推车人摆手说：我们不需要。前面的拉车人说：我们太忙了。
很显然，两个人都非常的努力，也非常的忙碌。但是这种一成不变的努力，是可怕的。
也就是无效和低效努力都会令人感到焦虑。
所以，想要走出越努力越焦虑的怪圈，就要改变自己的思维和做事的方式。
反观现在有些人的生活，不正是他们的真实写照吗？你每天忙成这样，都忙了啥？
或许你应该停下来，把新轮子换上，再出发。
学习也一样，你需要分析自己目前最迫切需要成长的是哪一个？
一个人的精力是有限的，精力与时间相关，时间是有限的，一个人再怎么努力勤奋，他的一天也只有24小时。
不要什么都去学，明确自己的目标，不要觉得哪个演讲的老师很牛逼，就去学，哪个做直播的老师很牛逼又去学，学了当下用不上，只会让你越来越焦虑。
选择永远比努力更重要，要学会选择和分析，什么都想要，并不现实，别把自己绕进无谓的焦虑中。
拿写公众号来说吧，你想做一个公众号，你觉得自己想写什么就写什么，只要努力写文章，努力蹭热点，就能吸引很多流量。
但现实是粉丝一个、两个，增长缓慢，一个月了可能也就那么几十个人关注。
你的文章并不能带给人们很大的价值，那自然对你的关注就不多。
你需要更多的是学会如何去运营公众号，不单只是写出有价值的文章，还有懂得如何增加粉丝，如何去维护粉丝，如何去宣传你自己的价值···
看这幅图，不知道你看懂没有
假设现在自己的水平是“1”，
如果你原地踏步，一年后你还是那个“1”；
若每天进步0.01，一年后的水平是37.8；
但每天退步0.01，那一年后将只有0.03，几乎为“0”.
所以一个每天进步0.01的人，和一个每天退步0.01的人，最终的差距将是37.8/0.03，约等于1260倍，这差距是多大，一看便知。
什么是“厚积薄发”，这就是。
李开复有一句话叫“让成长穿透迷茫”，然而换个角度就是“让成长击破焦虑”
一个人的焦虑是多种原因造成的，而打破焦虑的过程并不容易，但不管多么不容易，也请你相信，只要每天进步0.01，你就是了不起的。
今天的分享就到这里，希望我的文字对您有所帮助和启发！
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