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近半年总是处于一种周期性焦虑的状态。
焦虑生活,焦虑工作,焦虑未来。
30而立:
生活中的事情要考虑的更全面,家庭生活、父母生活。
要更多参与周边人的事务,婚丧嫁娶,曾经不参与的,现在也要参与了。
工作中,开始谨小慎微,没有辞职的勇气,考虑房贷和生活支出。
家庭开销逐渐变大,没有储蓄,害怕生病,反而需要依赖父母。
每月存不下钱,担心未来,害怕变化,没有风险承担能力。
怎么办呢?
我做了2件事,阅读和写作
01
阅读
读书使人明智
我把阅读的书成两类:一类是实用型的,一类是非实用型的。
实用型的主要是偏技能技巧型的,比如写作六件套、思维导图手册、金字塔原理、微习惯
非实用型的是哲学认知类的,比如:刻意练习、异类、穷查理宝典、纳瓦尔宝典
阅读之后,加以思考。就会发现生活中很多的事情是自己没有做好准备。
加深对生活、财富的理解,才能过好生活,获取财富。
对我影响比较大的书。
一本是古典老师的《你的生命有什么可能》,里边人生四度的理论,让我不再焦虑生活。
把人生分成四个维度:高度、深度、宽度和温度,每个维度有不同的角色。
每个角色给予我们不同的意义。让我明白了自己在不同生活关系中,不同的角色。
同时,只需要做好一个维度,其他三个维度保持平衡就好。
另外一本书是王通老师的《通.知》,这是一本让人开悟的书。
书中的能量和信息,讲明白了生命的原理。同时,还解释了人与环境的关系。
当觉察到正在恶性循环的时候,立即止住,并开始改变自己的能量和信息。
从此以后,我就开始加深自己的能量。
比如说:
调整自己的作息。每天晚上回家一定是陪家人,晚上十点半准时上床休息。
每天开始早起,先从早起一小时。起来整理自己,然后用饭前的20分钟去写作。
勤做深呼吸,让自己体内能保存住能量。
02
写作
当你想要改变但是却发现自己一物所长,不知道干啥的时候。
就去写作吧。
之前我讲过,写作的类型有很多,可以选一个类型去写。
但那是定位的问题,如果脑子里不知道啥也没有。那就随便写。
写啥呢?就写当天发生的事情,自己对当天进行复盘。
好的、坏的、有用的、没用的都行。写作这件事我体会到了一个道理:
不管你写的多烂,都会有人看。
我自己的写作内容就是写自己的发生的事、看的书和其他思考。
有用的没用的我都写下来。写的多了,反而找到了写作的感觉。
所以,不论自己会不会有啥成就,写作这件事我都会坚持下去。
开始写作之后我发生了几个改变:
平复了焦虑的心态。每日的复盘写作,熄灭了我的心中的那团焦躁的火。因为,内容还有很大的进步,坚持下去就行。
有了好的习惯。通过微习惯慢慢的养成写作的习惯,每天坚持写一点点,积少成多,也能组成一篇不错的文章。
对以后充满了期待。自媒体写作靠的是积累,同时不断的思考会锻炼自己的思维,很期待我自己的复利拐点的到来。就是下图绿色圈圈的那个点。
全文完,既然看到这里了,如果觉得不错,随手点个赞和“在看”吧。
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