苏格拉底说过:未经反思的人生,不值得过。所以在年底,用一个全局视角,整体复盘一下自己这一年的经历,非常有必要。
它可以让我们,更清晰的看到自己过去这一年的收获、成长、进步,以及不足、教训。然后,我们就能更清晰的知道,该朝哪个方向,继续努力。以及,哪些东西需要改掉。
为了更好的总结过去一年收获与得失,让我们一起来进行复盘吧!
2022年对我而言是突破的一年,这一年,我有以下突破点:
1.开通个人微信公众号和视频号并更新
2.养成新习惯如记录时间、冥想和写漫思日记
3.养成持续运动的习惯,目前已经连续运动122天
4.读完35本书籍(电子书+纸质书)
5.参加多个学习活动(漫步人生及秋收季、梦想季,印象探索4.0第一期和第二期,逆熵增共读营)
6.认知得到提升,明确了未来的发展方向
……
下面正式进入复盘环节,将从习惯养成、写作、阅读、运动四大方面进行。
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一、习惯养成
1.早起493天
2.早睡200天
3.写作48天
4.阅读244天
5.冥想171天
6.漫思日记201天
7.时间记录666天
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二、写作
个人公众号创建于2022年1月24日但是开始更新是在8月5日,在此感谢自己参加逆熵增共读营共读了《逆熵增成长之路》这本书,深受写作篇章的影响,特别感谢共读群里的文涛、罗罗等伙伴的鼓励,在他们的鼓励和支持下开始了写作,目前已经写出53篇原创文章。推荐阅读以下文章🎉
3.不是时间不够用,而是精力没管好!3个步骤、4个方法,让你轻松管理精力!
9.微信朋友过多,如何高效管理?手把手教你高效管理方法,只有四步(建议收藏)
11.挑战成功100天运动打卡目标制定:如何正确地立Flag?
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三、阅读
今年读完35本书籍(电子书+纸质书),截止到今天微信读书APP阅读112+小时。分享15条佳句:
1.世界上最大的监狱,是人的思维;世界上最大的牢笼,是人的认知;世界上最大的设限,是自我设限。
2.人生,就是一个不断突破认知的过程。
3.最健康的思维模型,就是四个字——辩证思考。
4.帮助一个人的最好方式,就是打开他的思维枷锁,突破他的认知枷锁,给他启示,让他自己找到答案,而不是直接告诉他答案。
5.所谓成熟的个体,也就是实现了三种独立:财富独立、人格独立、精神独立。
6.复利,就像是一把能开启爆炸式增长的钥匙,无论是财富,还是其他什么,一旦拥有了复利效应,它就像拥有魔力一般飞速上扬,直到冲破天际……
7.你所赚的每一分钱,都是你对这个世界认知的变现;你所亏的每一分钱,都是因为对这个世界认知有缺陷。
你永远赚不到超出你认知范围之外的钱,除非你靠运气,但是靠运气赚到的钱,最后往往会由于实力不足而亏掉。
8.人生早期有三个重大决定:在哪里生活,和谁在一起,从事什么职业。
9.→幸福=健康+财富+良好的人际关系
→健康=锻炼+饮食+睡眠
10.未来最好的投资,就是对自己认知的投资。
11.学习好不是靠天赋,而是有正确的方法。
12.人生规划可分为四个规划阶段,首先是学业规划,之后是职业规划,接着是事业规划,最后是创业规划。
13.西蒙学习法=积极的学习动机×(选择学习领域+设定学习目标+拆分学习内容+集中精力学习)×必要的时间投入。
14.改变量>行动量>思考量>学习量
15.不管你怎么去学,本质的过程都是“输入、消化、输出”这三步。
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四、运动
借助keep统计(截止2022年12月28日),今年运动了263天,坚持了13474分钟,消耗了69932千卡。
健身160次
跑步135.28公里
走路802.79公里
循环在开始和结束之间,脚步从未停止,一直在前进。
2023将继续保持运动,运动为生命增添活力,让身体更健康,加油哇!
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最后,再用一个关键词总结自己的一年,2022年我要提取一个关键词,会是什么?为什么?
对于我来说,今年的关键词应该是“突破”。因为这一年我在从未尝试过的地方进行了探索和突破,提升了认知,养成了好习惯。
2022年是收获的一年
2022年是探索的一年
2022年是不平凡的一年
2022年是……
回望2022年,汗水与苦累相伴,收获与喜悦缠绵;祈愿2023年,简单与快乐相伴,成功与辉煌呈现!
作者简介:漫步人生学习者、终身学习与成长者、精进主义者。一位平凡的普通人,虽如微光,但我愿用微光给你力量、予你温暖,让我们一起精进、共同成长,最终成为最好的自己!
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