三个方法，让你成为自我管理的高手！

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著名主持人撒贝宁曾说过这样一句话：“人的一生当中，最难做到的一件事，就是管理好自己。”

仔细想一想，为什么有些人能够成功，而有些人却只能在庸庸碌碌的人生中仰望他们？原因就是成功的那些人更懂得自我管理而已。

现代管理学之父彼得·德鲁克也说过“成功必然属于善于进行自我管理的人。”

那如何才能成为自我管理的高手呢？分享三个方法～

01自律是自我管理的“启动器”

自律是自我管理的前提条件，无法做到自律根本就无法管理好自己，要想变得自律，你需要做好以下5个方面的管理

①健康管理

做好自我管理，拥有一个好的身体是基础。俗话说身体是革命的本钱，身体是1，荣誉、财富、权力、能力等等身外之物都是0，没有前面的1，人生就要归0。生活也向我们证明，如果没有好的身体，是很难做出大的成就，身体好是基础。正如周恩来所说“只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。”

②目标管理

稻盛和夫说过“一个人要靠自己的力量开创自己美好的人生，第一步，他应该拥有一个大得有点过头的梦想，拥有一个超越自身实力的愿望。”人无目标，犹如鸟儿没有了翅膀，失去了前进的动力。

因此，我们一定要为自己制定出合理的目标并且分解它，然后制定每日计划逐渐完成它，最终成为理想的自己。

③情绪管理

情绪对一个人的幸福感乃至身心健康，都有着极大的影响。你不妨回想一下受情绪影响的时刻，是不是没有心情做任何事情而且有时候还不想吃饭和睡觉。

美国著名心理学家安东尼·罗宾斯说过：“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦和快乐这股力量，而不为这股力量所反制。”管理好情绪，一切皆能爱恨随风，万事可期。

④时间管理

时间管理其实非常简单，你只要做好这三步即早计划、白执行、晚复盘即可。（3个步骤，让你轻松管理时间）

⑤心态管理

有句话说的好：

“要么你去驾驭命运，要么命运驾驭你，你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师。”

拥有好的心态，才能驾驭命运这匹烈马，驶向幸福的彼岸。

怎样才能管理好心态呢？就是凡事以一颗平常心看待，学会及时转换视角和看法，如遇到困难的事情要思考其背后的意义而非埋怨为什么这么糟糕的事情偏偏让我遇到了，而遇到开心的事情适当乐呵一下就好。

02他律是自我管理的“加速器”

做好自我管理单凭自律还是不够的，你还需要他律即和他人共同学习与成长，具体可以采用以下方法：

①利用线上线下约上好友一起学习（工作）成长。

②加入到一个圈子/社群。

③公开承诺自己的目标/计划，比如说在朋友圈、QQ空间、小红书等平台发表自己的计划/目标，这样就形成了外部监督效应。当你想要偷懒时想一想自己曾经公开承诺过自己要完成的计划/目标，如果没有完成该多丢人啊，这时你就会继续实施制定的计划/目标。

03环境是自我管理的“助推器”

罗伯特·欧文曾说：“环境决定着⼈们的语⾔、宗教、修养、习惯、意识形态和⾏为性质。”人们也常用“近朱者赤，近墨者黑”“染于苍则苍，染于黄则黄”“蓬生麻中,不扶自直”等古语来说明环境的重要性。

要想管理好自己除了拥有自律、他律外，环境也特别重要。举个自己的例子，我在家学习看书时效率就很低，但是换了一个环境之后效率特别高，比如说我去图书馆或者和其他朋友在一块学习看书时，原来在家几天才能看完一本书，但是去了图书馆或者和朋友一块看书时一个上午就能看完一本书，可见环境如此的重要。

如果我们不能改变环境，那就换个环境，让自己变得更好。等到自己变好之后，有能力时再去改变环境。

如果你想成为自我管理的高手，不妨将自律、他律和环境三者结合起来，现在就开始行动起来吧，加油！

每天进步一点点，

让我们一起成长，

一起变得更好。

我们下篇文章再见✨

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作者简介：漫步人生学习者、终身学习与成长者、精进主义者。愿做一缕微光，用微光给你力量、予你温暖，让我们一起精进、共同成长，最终成为最好的自己!

愿景：让更多人养成好习惯，一起变得更好！

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