4种常见药
或正在摧毁你的免疫力
入冬以来,43岁的王阿姨已经感冒发烧三次了,经常不是这不舒服就是那不舒服,逢人就诉苦:我这免疫力也太差了吧。
王阿姨的女儿吐槽:您这就是乱吃药吃的。
这到底是怎么回事呢?
原来王阿姨之前稍微有点不舒服,比如风吹着了咳嗽两声、睡不好觉头有点痛或者吃多了胃肠不适,就会一股脑吃很多药,家里人劝了很久也不听,直到现在身体免疫力大幅度降低,才后悔莫及。
今
日
粉 丝 福 利
免疫力低下
仅仅是会经常感冒吗?
大错特错
头发质量、情绪、睡眠······
都能反映免疫力的状况
今天特意帮大家整理了
免疫力低下的20个表现
快来测一测
你的免疫力是不是
正在悄悄下降
长按识别下方二维码
即可免费领取
长期使用某些药物可能会带来严重的副作用,甚至会毁掉我们的免疫系统。尤其是以下4类药物,千万不要盲目服用。
4类家常药
服用需谨慎
甘草片是一种常用的止咳药,因其具有镇咳、祛痰、平喘等功效而受到广泛欢迎。然而,长期服用甘草片可能会对免疫系统产生负面影响。
甘草中含有甘草酸和甘草次酸等成分,这些成分具有糖皮质激素作用,长期服用可能导致免疫力下降、诱发骨质疏松等问题。
抗生素是一种用于治疗细菌感染的药物,但在使用过程中也需谨慎。如果滥用抗生素,可能会导致菌群失调、耐药性增加等问题。
尤其是对于儿童和老年人等免疫力较弱的人群来说,长期使用抗生素更容易导致不良反应。
解热镇痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等,是常用的止痛药和退烧药。然而,这类药物也存在一定的副作用。
长期服用解热镇痛药可能会对胃肠道、肝肾功能造成损害,甚至引发其他疾病,如胃溃疡、肾损伤等。因此,在服用解热镇痛药时,应遵循医嘱,注意控制用药时间和剂量。
激素类药物具有强大的抗炎、抗过敏、抗肿瘤等作用,但在长期服用过程中也可能带来严重的副作用。
长期服用激素类药物可能导致骨质疏松、血糖升高、免疫力下降等问题。因此,在服用激素类药物时,一定要在医生指导下进行,并严格按照医嘱服药。
免疫力低下
该如何调理?
免疫力的强弱也跟人体的营养状况和代谢直接有关,免疫力差在生活中需要多补充以下两种营养素。
高蛋白食物
蛋白质是维持机体免疫功能的重要物质基础,是免疫分子的原材料,想要提高免疫力,补充蛋白质首当其冲。
食物来源:鸡蛋、海参、里脊肉、牛肉、鸡胸肉等。
维生素
维生素具有抗氧化作用,能维持吞噬细胞膜的稳定性,增强免疫力。
食物来源:橙子、草莓、蓝莓、胡萝卜等。
除了营养补充外,免疫力低下的患者还应该注意以下几点:
保持充足睡眠
睡眠不足会影响免疫系统的正常运作。
保持心理健康
心理压力和负面情绪会影响免疫系统的正常运作。
避免接触病原体
尽量避免接触病原体,如不与生病的人接触,注意个人卫生等。
用营养护肝
肝功能好坏与免疫力有直接关系。
一方面,肝代谢异常会导致免疫系统生产免疫细胞、免疫分子原料不足;
另一方面肝脏受损,解毒功能会大大降低,造成体内毒素堆积,影响淋巴造血系统,造成免疫力下降。
而给身体足够的原料之后,身体会利用自身修复能力,修复受损的肝脏,恢复肝脏代谢和解毒功能,进一步增强体质,提高免疫力。
联系客服